锻炼自由泳方法有哪些 自由泳怎样学?学习自由泳先练什么?自由泳怎样学?如果你是想学自由泳的话,按照以下步骤学:1熟悉水性,至少头敢下水憋气20秒以上,然后练水上吸气,水下呼气,最好是连起来做,一直到你能连续做30次。同时练习漂浮,就是闭气... cysgjj /锻炼方法 /2024-10-15 /4 阅读
50米测试锻炼方法视频 50米游泳怎样提速?平时在不下水的情况下可以进行什么训练?50米游泳怎样提速?平时在不下水的情况下可以进行什么训练?谢谢悟空邀请。大家好,我是love游泳的鱼。专业人只做专业事。对于50米提速的这个问题我想说的是,范... cysgjj /锻炼方法 /2024-10-07 /11 阅读
游泳员锻炼方法视频 业余游泳爱好者如何在没有教练的情况下提高水平?业余游泳爱好者如何在没有教练的情况下提高水平?我52岁开始学游泳,为了退休后有个事干,现在到明年三月就游了四年了,游泳给我带来了许多体会和好处,我没有花钱请教练,只是在家... cysgjj /锻炼方法 /2024-10-05 /12 阅读