游泳手腕肌肉锻炼方法图片大全 自由泳手部动作是怎样的S型？我的手部扭伤了，这样能够去游泳的吗？自由泳手部动作是怎样的S型？说的是，单手滑行呈S形，但这是个老一点说法了。现在基本不怎么提了。1 手臂的动作主要是考虑效果，如何能达到最好的划水效果，是... cysgjj /锻炼方法 /2025-01-22 /32 阅读
仰泳手臂划水锻炼方法 仰泳划手时腿会往下沉，这是怎么回事？哪种泳姿能游较长距离而又节省体能？仰泳划手时腿会往下沉，这是怎么回事？关于游泳脚下沉这个问题，为什么手划水时脚会下沉。首先，人的脚与上身相比，其受力面积较小，所以其浮力自然也就低，... cysgjj /锻炼方法 /2024-12-30 /11 阅读
锻炼自由泳方法有哪些 自由泳怎样学？学习自由泳先练什么？自由泳怎样学？如果你是想学自由泳的话，按照以下步骤学：1熟悉水性，至少头敢下水憋气20秒以上，然后练水上吸气，水下呼气，最好是连起来做，一直到你能连续做30次。同时练习漂浮，就是闭气... cysgjj /锻炼方法 /2024-10-15 /37 阅读
50米测试锻炼方法视频 50米游泳怎样提速？平时在不下水的情况下可以进行什么训练？50米游泳怎样提速？平时在不下水的情况下可以进行什么训练？谢谢悟空邀请。大家好，我是love游泳的鱼。专业人只做专业事。对于50米提速的这个问题我想说的是，范... cysgjj /锻炼方法 /2024-10-07 /54 阅读
游泳员锻炼方法视频 业余游泳爱好者如何在没有教练的情况下提高水平？业余游泳爱好者如何在没有教练的情况下提高水平？我52岁开始学游泳，为了退休后有个事干，现在到明年三月就游了四年了，游泳给我带来了许多体会和好处，我没有花钱请教练，只是在家... cysgjj /锻炼方法 /2024-10-05 /80 阅读
cysgjj
