斜方肌中下部锻炼方法 哑铃耸肩是否能够练到斜方肌中下部，斜方肌中下部怎么练，需要健身什么器材？哑铃耸肩是否能够练到斜方肌中下部，斜方肌中下部怎么练，需要健身什么器材？锻炼斜方肌要以自己的肩胛骨为参考，一般所有需要移动肩胛骨的动作都会练到斜... cysgjj /锻炼方法 /2024-05-10 /16 阅读
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