健身 饮食 吃快餐还是慢餐 如果每天健身运动的量足够多,可以实现每天吃快餐这类高热量食品吗?长期吃健身餐外卖影响健康吗?晚上健身后有饥饿感该不该吃东西?如果每天健身运动的量足够多,可以实现每天吃快餐这类高热量食品吗?看你的目标是什么,减肥的话就... cysgjj /健身饮食 /2024-10-04 /3 阅读
健身饮食鱼油 健身可以吃鱼油吗?健身需要吃鱼油吗?鱼油对于天生体质免疫力差的人管用吗?健身可以吃鱼油吗?健身可以吃鱼油吗?您好,这里是KI健身,针对您“健身可以吃鱼油吗?”这个问题,说一点ki的经验和看法,不足之处还请大家批评指正... cysgjj /健身饮食 /2024-07-27 /10 阅读
健身饮食快餐 如果每天健身运动的量足够多,可以实现每天吃快餐这类高热量食品吗?上班族,健身减脂,饮食该怎么安排?如果每天健身运动的量足够多,可以实现每天吃快餐这类高热量食品吗?这个问题要细分的来看,如果仅仅是从能量消耗的角度来说,... cysgjj /健身饮食 /2024-06-14 /15 阅读
健身饮食的白肉是什么,健身饮食的白肉是什么肉 健身时吃白肉好还是红肉好?健身时吃白肉好还是红肉好?白肉比红肉好,白肉多为鱼肉和禽肉,鱼肉又好于禽肉,红肉主要还是脂肪含量高,尤其猪肉。做一个排序法吧。海鱼>河鱼>鸡肉>牛肉>羊肉>猪肉禽肉最好就是鸡肉,鸭肉太肥。畜... cysgjj /健身饮食 /2024-04-25 /20 阅读