腰腿疼怎么锻炼方法视频 腰椎间盘突出症腰腿痛,如何正确合理进行小燕飞等康复锻炼?腰椎间盘突出症腰腿痛,如何正确合理进行小燕飞等康复锻炼?今天我来解答:腰椎间盘突出症患者急性期不要进行小燕飞锻炼,重要事情说三遍,不要,千万不要。否则神经根刺激... cysgjj /锻炼方法 /2025-01-02 /13 阅读
放腿疼锻炼方法 倒退着走对治疗腰腿痛有作用吗?倒退着走对治疗腰腿痛有作用吗?有作用!腰腿痛绝大多数属于寒湿,祛除寒湿最好的办法就是阳气。督脉就是脊背正中的经脉,主一身之阳气。倒退走正好强壮督脉,不仅治疗腰腿痛,而且对颈椎病、失眠、痛... cysgjj /锻炼方法 /2024-08-28 /42 阅读