减掉大肚子锻炼方法 想要减掉小肚子，经常练哪些动作可以瘦的更快一些？想要减掉小肚子，经常练哪些动作可以瘦的更快一些？欢迎关注我的头条号“女侠谈健身”，定期分享健身干货想要紧实的腹部，单靠腹部训练可是行不通的。小肚子是脂肪堆积在腹部的结果... cysgjj /锻炼方法 /2024-08-03 /6 阅读
小腹下垂锻炼方法视频 如何甩掉小肚子？如何甩掉小肚子？每天早起醒来在床上做20-30组仰卧踢腿！平躺在床上，吸气抬起双腿与地面垂直，呼气慢慢放下至距离地面2-3厘米，如此循环，长期坚持不仅会有紧致的腹部，腿部线条也会变好。当然身体是一个整... cysgjj /锻炼方法 /2024-05-15 /13 阅读
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