健身猴饮食,健身 猴子 健身后要怎么补充饮食营养？减脂训练后吃什么？健身后要怎么补充饮食营养？吃香蕉，吃土豆，吃蔬菜、瓜果、豆制品、乳类。，健身后进食高蛋白是必不可少的，蛋白质进入体内被吸收分解成氨基酸，而氨基酸正是构筑肌肉的基本原料。吃这... cysgjj /健身饮食 /2024-07-21 /25 阅读
减脂健身一个月的饮食搭配,减脂健身一个月的饮食搭配有哪些 减脂训练后吃什么？减脂训练后吃什么？减脂期间其实只要你消耗量大于摄入量，真的是吃啥都行。不过我还是建议别吃高热量的食物，例如汉堡薯条等，因为摄入量难以控制，容易超标。也建议不要多吃肥肉、动物内脏等脂肪含量较高的食物。... cysgjj /健身饮食 /2024-06-10 /23 阅读
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