健身运动员比赛前饮食要求,健身运动员比赛前饮食要求是什么 运动员怎么吃牛肉？运动员怎么吃牛肉？因为牛肉对运动员身体和成绩有所提高。牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以... cysgjj /健身饮食 /2024-06-07 /44 阅读
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