人的锻炼方法有哪些 哪种方式锻炼身体好？哪种方式锻炼身体好？我主要的健身方式还是以游泳为主，偶尔空闲了会在健身房跑跑步，或者自己在家骑动感单车。主要看工作时间安排。自己对于肌肉和身材并没有太多的追求，只要身高体重比例正常范围内即可。所以... cysgjj /锻炼方法 /2024-05-30 /40 阅读
现代锻炼方法有哪些 哪种方式锻炼身体好？哪种方式锻炼身体好？我觉得只要适合自己，选哪项锻炼方法都好。但我不建议每天爬十八层楼梯，爬楼梯对膝关节伤害比较大，容易引起膝关节的磨损，造成膝关节疼痛。在我看来，适宜每个人锻炼的是散步。如果身体好... cysgjj /锻炼方法 /2024-05-28 /23 阅读
锻炼身体的锻炼方法,锻炼身体的锻炼方法有哪些 哪种方式锻炼身体好？骑车锻炼、走路锻炼或跑步锻炼，哪种方式对身体好？哪种方式锻炼身体好？锻炼身体，要因人因年龄而异。年轻人锻炼频率强度可大些。中老年人锻炼频率和强度自然要小一些。不伦什么人要根据自身状况选择适合自身的... cysgjj /锻炼方法 /2024-03-24 /38 阅读
锻炼的方法 哪种方式锻炼身体好？哪种方式锻炼身体好？锻炼身体，要因人因年龄而异。年轻人锻炼频率强度可大些。中老年人锻炼频率和强度自然要小一些。不伦什么人要根据自身状况选择适合自身的锻炼项目。不可过度，也不可不锻炼。动物动物，只要... cysgjj /锻炼方法 /2024-03-23 /43 阅读
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