臀桥哑铃应该放哪里 什么运动可以矫正罗圈腿？什么运动可以矫正罗圈腿？如何矫正罗圈腿（O型腿）？O型腿出现的原因从解剖和力学角度分析，主要是足膝髋3部分排列出现了问题，其中主要被足部和骨盆两段影响出现了最终的不良腿型。针对局部的拉伸办法：... cysgjj /锻炼方法 /2024-12-07 /14 阅读
晓丽健身饮食-小丽健身舞 本文目录一览：1、罗圈腿怎么纠正啊?罗圈腿怎么纠正啊?两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋，各做20~30次。坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将... cysgjj /健身饮食 /2024-09-25 /18 阅读
脚掌外侧锻炼方法,脚掌外侧锻炼方法视频 坚持用内脚掌先触地的方式走路，可以改善罗圈腿吗？坚持用内脚掌先触地的方式走路，可以改善罗圈腿吗？谢谢悟空问答邀请。你说的这种病。是因为关节炎。风湿。缺钙等原因引起的。治病是主要的。与你走路方式没有多大关系。你走再好。... cysgjj /锻炼方法 /2024-08-18 /19 阅读
cysgjj
