开始健身后如何控制饮食呢 为什么不停锻炼控制饮食，体脂反而增加了？健身1个月，也控制饮食，为什么体重基本没有变化？为什么不停锻炼控制饮食，体脂反而增加了？谢谢邀请。首先是看您的饮食是在减脂阶段还是增肌阶段（我并不赞同可以在增肌的时候减脂）如果... cysgjj /健身饮食 /2024-04-21 /32 阅读
坚持健身与饮食的关系英语作文 为什么说健身一定要严格控制饮食？运动一个月，也注意控制饮食了，为何体重还是不减？为什么说健身一定要严格控制饮食？写几句话教别人自律，真的太无力了，我之前就试过这么指导我的学员，但效果不好。后来我更喜欢把减肥比喻成存钱... cysgjj /健身饮食 /2024-04-21 /23 阅读
健身减肥如何控制饮食,健身减肥如何控制饮食呢 健身减肥期间怎么吃合适？为什么说健身一定要严格控制饮食？健身减肥期间怎么吃合适？其实健身减肥期间，不用刻意的去控制饮食，这样一但不控制反弹会很明显的，所以我们正常吃饭少吃油炸，高热量，高糖的食品就行。如果想在饮食上控... cysgjj /健身饮食 /2024-04-16 /63 阅读
健身期怎么控制饮食减肥 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？偶尔放纵一次不可以吗？我认为这是一个仁者见仁，智者见智的问题，不同健身需求对饮食的要求也不一样，没有说一定要控制，为什么... cysgjj /健身饮食 /2024-04-16 /48 阅读
健身可以不控制饮食,健身可以不控制饮食吗 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？健身三分练七分吃，控制好饮食会让你的健身事半功倍。偶尔放纵一下是可以的，但是要看情况。从你的问题猜出你健身的目的应该是减脂。减脂想要有效果就要遵循消耗大... cysgjj /健身饮食 /2024-04-15 /55 阅读
健身大佬自制饮食包 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？如果你要参加比赛的话，那么赛季是要严格控制饮食的，不然的话就没有必要，别突然暴饮暴食，营养不均衡或者突然节食就好。为什么职业健美运动员参加比赛的时候要严... cysgjj /健身饮食 /2024-04-15 /48 阅读
健身动作如何控制饮食呢 刷脂期，训练后吃东西怎么控制量？刷脂期，训练后吃东西怎么控制量？你好很高兴回答你的问题，对于刷脂期饮食的控制，应该是缓慢进行的，之前带的一个朋友用了4个月的时间从25降到了13.可能会觉得有点慢，但是在这期间她并没有... cysgjj /健身饮食 /2024-04-14 /82 阅读
何为健身过度饮食 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？没有谁说健身是必须控制饮食的。主要是看你健身的目的是什么？如果你健身是为了有个好的身材，那当然是需要控制饮食。但如果你健身是为了快乐而健康的活着，那你就... cysgjj /健身饮食 /2024-04-11 /82 阅读
坚持健身的饮食英语 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么不停锻炼控制饮食，体脂反而增加了？为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么减脂一定要严格控制饮食？偶尔可以放纵一下吗？❇️我觉得减脂必须严格控制，因为三分练七分吃完全没错！比如我每... cysgjj /健身饮食 /2024-04-10 /82 阅读
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