练背的健身器材有哪些 用哑铃、杠铃和弹力绳这三种健身器材怎么来练背？用哑铃、杠铃和弹力绳这三种健身器材怎么来练背？练背，如果指的只是背阔肌，主要是杠铃和哑铃划船，如果指的是上背部，除了背阔肌，还要锻炼斜方肌，小圆肌、菱形肌等肌群，如果指的... cysgjj /健身器材 /2024-03-09 /48 阅读
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