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减肥健身控制饮食,减肥健身控制饮食会瘦吗 怎样控制饮食和锻炼才能尽快减肥?怎样控制饮食和锻炼才能尽快减肥?我用两个月的时间从150减到130,总结出以下几点,一是减少饮食摄入量,不要每顿饭都吃到撑,克制自己,早饭午饭七分饱就可以,晚上吃一些青菜,土豆,不要吃... cysgjj /健身饮食 /2024-10-04 /15 阅读