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腰椎间盘突出锻炼的方法 腰椎间盘突出症的锻炼方法是怎样的？腰间盘突出怎么锻炼最好？腰椎间盘突出症的锻炼方法是怎样的？腰椎间盘突出症的锻炼方法是拱桥式腰背肌功能锻炼，勾脚，即仰卧位，脚背脚尖向上翘，过程中注意不能单纯勾脚尖，应整个脚上勾。屈伸... cysgjj /锻炼方法 /2024-06-05 /12 阅读
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腰突康复锻炼的方法有哪些 腰椎间盘突出病人平时要做什么康复训练？腰间盘突出怎么锻炼最好？腰椎间盘突出病人平时要做什么康复训练？腰椎间盘突出病人平时要做山羊挺身或者飞燕等增强腰大肌康复训练。腰椎间盘突出在平时一定要注意坐姿标准，注意在弯腰运动的... cysgjj /锻炼方法 /2024-05-11 /12 阅读
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