健身饮食神评论 七分吃，三分练，对于健身“小白”来说适合吗？七分吃，三分练，对于健身“小白”来说适合吗？应该是五分练，五分休息和饮食。这样才比较准确，对于健身爱好者而言正常饮食就可以。过份突出饮食是职业健美运动的要求，对于普通人根本... cysgjj /健身饮食 /2024-09-20 /18 阅读
菜鸟健身饮食怎么样 七分吃，三分练，对于健身“小白”来说适合吗？七分吃，三分练，对于健身“小白”来说适合吗？其实正真健身的人 这就话应该这样讲“三分锻炼 三分吃 四分休息”在我的健身圈里 大部分都遵循着“三分锻炼 七分吃” 但效果都不好... cysgjj /健身饮食 /2024-07-04 /20 阅读
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