健身饮食搭配牛奶,健身饮食搭配牛奶好吗 健身后可以喝纯牛奶吗？健身后可以喝纯牛奶吗？健身后可以喝纯牛奶的。人在运动时，会导致人体内的大量钾、钠离子流失，然而牛奶中是包含有这些物质的，所以在运动后可以喝牛奶来补充能量。但是不建议人们在空腹饮用，空腹饮用牛奶会... cysgjj /健身饮食 /2024-09-18 /24 阅读
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