健身饮食油糖 健身可以吃白砂糖吗？运动健身应该如何补“糖”？健身可以吃白砂糖吗？可以吃的，白砂糖和葡萄糖本质是一样的，都是简单糖，可以给身体快速补充能量。没有任何依据说白砂糖会破坏肌肉组织，所以不需要担心。但是尽量少吃，白砂糖和葡... cysgjj /健身饮食 /2024-11-05 /22 阅读
健身高糖饮食,健身糖分 为什么健身后感觉肌肉酸痛，特别想吃甜食？健身可以吃白砂糖吗？健身到底能不能吃含糖的食物？为什么健身后感觉肌肉酸痛，特别想吃甜食？嘴馋呗...还有什么甜食本身的其中一个特点就是【安抚剂】大部分人为什么对甜食毫无抵抗力因... cysgjj /健身饮食 /2024-09-06 /77 阅读
健身加饮食账号,健身饮食管理app 健身可以吃白砂糖吗？健身可以吃白砂糖吗？可以吃的，白砂糖和葡萄糖本质是一样的，都是简单糖，可以给身体快速补充能量。没有任何依据说白砂糖会破坏肌肉组织，所以不需要担心。但是尽量少吃，白砂糖和葡萄糖糖分太高，吃多了，脂肪... cysgjj /健身饮食 /2024-08-25 /13 阅读
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