腓肠肌锻炼方法二十 小腿很细的男生该做什么运动？小腿内在两侧的肌肉叫什么？如何锻炼？小腿很细的男生该做什么运动？小腿是比较难增大肌肉围度的小肌群，除了平时大肌群的复合练习之外，想要发展小腿，还要进行更有针对性的训练，也就是提踵。发展小腿... cysgjj /锻炼方法 /2024-09-03 /23 阅读
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