健身后饮食搭配

1. 马拉松补给站都吃些啥？

马拉松补给站都吃些啥？

马拉松补给站供应什么，取决于主办方拉到什么饮食类赞助商。

在喝的方面，主要有水和运动饮料。通常铺白布的补给桌供应水，蓝色补给桌则是运动饮料。

在吃的方面，最常见的补给是香蕉，有的整条，更合理的是切成小段，不容易造成浪费。

其他食品则因赛事而异。有提供能量胶、能量棒和盐丸的，还有提供圣女果、切片橙子、西瓜、蛋糕、饼干和榨菜的。