治疗胃下垂的锻炼方法

1. 胃下垂病人怎样锻炼腹肌？
2. 胃下垂怎么治疗好？

胃下垂病人怎样锻炼腹肌？

胃下垂病人锻炼腹肌有以下几种的动作：1、卷腹：锻炼上腹更安全、更有效。2、仰卧抬腿：对于上肢力量薄弱的人，抬腿动作放在平板上就比较容易控制。3、悬垂抬腿：相对仰卧抬腿要求有一定手臂、肩的力量才能保持身体必要的稳定性。

胃下垂怎么治疗好？

胃下垂的治疗以功能锻炼和饮食调节为主。建议病人锻炼腹肌，适当练习仰卧起坐，餐后平卧半小时到一小时左右，必要时口服促胃动力药物、助消化药物，减少站立时间，多数病人症状可以得到缓解。