脚踝僵硬锻炼方法***

1. 踝关节僵硬，下蹲弯曲时疼痛难忍，该怎样进行恢复训练呢？

踝关节僵硬，下蹲弯曲时疼痛难忍，该怎样进行恢复训练呢？

踝关节扭伤快一年了，保守疗法失败？请问你做的哪些方面或是什么内容的疗法？

踝关节扭伤（伤筋），一般都是当次见效，最多三次还未见效的，则肯定是碰到庸医。需要当机立断的另外找他人或他处去治疗。

在有效的前提下，遵医嘱配合接下去的治疗，如果很严重的话，一般半个月至一个月就会好。

在治疗的过程中，应该是一次比一次效果要好，病情一次比一次要轻才对。这种情况下才有坚持治疗下去的必要。怎么可能要一年呢？