健身app哪一个好？
这是一个全民健身的时代，随着人们生活水平不断提升，对于健康和健身的意识也越来越强。小编的朋友圈里，常有妹子秀出好身材和马甲线，越来越多的人意识到晒自己的好身材，比起晒包包和衣服更有意义。 2015年4月20日演员袁珊珊在微博晒出马甲线，众多网友纷纷由喷改赞，路人转粉。袁珊珊马甲线***的重点是，不少人们开始关心自己的身体健康，想要将健身带进自己的生活。其实早在2014年底2015年初，手机健身APP就已经开始萌芽，2015年并迅速发展壮大，针对不同人群需求各种关于健康饮食的***更是人性到可以查询不同食物的卡路里含量，让小团更为惊讶的是可以细化到不同品牌的同一种食物的卡路里量的区别。刚开始健身的小伙伴儿总有很多疑问困扰，比如要不要去健身房办张健身卡？下面主要归纳整理分类下问题，针对问题列出相关的健身***。一、没时间去健身房怎么办？1.keep （不去健身房怎么健身）支持系统：Android，iOS
有哪些好用的健身***推荐吗？
天天健身是一款由专业外籍健身教练提供内容，并由中国团队打造的适用于每一个人的健身类电视应用。
丰富多样的***视频犹如私教亲临身边，带你一起血脉喷张，在家练就好身材。
「Keep」— 你的自由运动场，打开 ***，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。
运动中经常遇到的问题：
「Keep」解决的方式：
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有***，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
目前市场上的健身***。五花八门（fit，keep，运动，，，）等，你也提到就是想减去一些不好看的赘肉，不想练成肌肉怪（很多人想练，也练不成）。
增肌要比减脂难得多的多。
怎么选择?还是得看适不适合自己，如果就想减脂，建议多做做有氧运动，体能好了，再去做hiit燃脂运动。
HIIT对燃脂和整体的塑型，效果都非常明显。但是需要有运动基础。
纠正你的一个观点，没有什么运动可以只减一个部位，不要去相信什么，5分钟燃烧腹部脂肪，8分钟打造完美双腿，，，类的小***。运动是全身性的。每一个动作都不可能，只靠一个肌群完成。减脂塑型，是全身性。如果整体身材，变好了，对某个部位不满意（如，腹部，小腿，手臂），可以做些针对性的训练，当然这个针对性训练是建立在全身运动的基础上的。
所以，即使你找到了好的健身***，其中的动作也不一定适合你。这样也是无用。
目前，逆袭者觉得keep相对于其他的来说，比较科学。跟着练的时候，最好对着镜子练，学习动作时，应先仔细[_a***_]，动作要点。
最后，逆袭者祝你健身成功。
健身***目前比较火的🔥有keep，hi运动等等，这些健身软件都有身体指数检测，健身课程推荐及规划，非常适合新手，对于老手而言也是非常方便的…用keep已经几年了，自觉得很好用也很方便，keep上有身体评估，软件会通过评估推荐给你合适的锻炼，还有每天的饮食建议和训练建议，另外，keep上健身美女帅哥如云，各种健身大神饮食大神很多，是个值得学习的好平台！
因为只用过keep和hi运动，觉得都挺不错，就推荐这两款***。
安卓的健身宝典，练器械入门级***，综合性的比如keep，hi运动，fit，专门减脂的燃脂君，练腹肌的腹愁者，跑步的悦动圈，悦跑圈，其它手机***也很多，感觉和这几个软件很类似，就都卸载了，现在只留下这几个。
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肌肉与骨骼三维解剖，AR增强现实模式，800+ 训练动作与运动解剖学模型
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1，胸大肌增加（上，中，下）束的分类动作
