生命在于运动，那感冒的时候能不能健身？
最好不要训练了。感冒最少要停止训练一周，以休息为主，别硬撑。咱们健身是为了身体健康，那也一定要在健康的情况下训练，有伤病还是好好修养的好，不然训练效率低下，还延长了伤病的回复时间，不划算。停上十天半月的没什么关系。
谢邀：
首先先确定感冒是不适合运动的。
因为感冒时运动是不利于身体恢复的，表面上来看，运动似乎可以通过汗液加速的让体内的毒素排出来，也有一些人通过运动排除汗液毒素的方法使得感冒的症状有所缓解，但这只不过是暂时的***象。
因为感冒是由病毒或细菌侵入体内所造成的，这时候我们体内自有的防御系统会加强工作，这时候运动的话会使得我们的免疫系统混乱，患者处于身体机能下降的状态，即使强度较小的运动也会使患者承受较大的生理负荷，常会出现免疫***的现象，从而导致患者病态迅速加重或者长久不愈的情况发生，因此建议患者应多多休息，避免运动。
希望能帮助到你，谢谢?
感冒了健身不好，中医的角度来看感冒是受了风寒或风热之外邪，一旦有外邪入侵身体会启动自愈程序来跟外邪相抗争，而抗争是需要集中能量的，所以还是静处的好，健身会让能量不集中而减慢了自愈的速度。
感冒了最好不要去健身，应该以休息为主，待感冒恢复以后，再进行正常的健身生活。感冒是非常常见的临床疾病，大多数来自于一些***感染或者受凉、劳累以后所诱发。感冒以后应该注意休息，多饮水，同时***使用一些抗感冒的药物进行治疗。感冒属于自限性疾病，在感冒期间，大多数的病人会有全身的乏力、食欲下降等表现，这时候应该注意休息，不可以参加健身或者其他的体育锻炼，容易增加身体的消耗，不利于疾病恢复，甚至部分病人如果有过量的健身活动，有可能加重病情。所以感冒以后应该注意休息，保证合理的营养，全身的能量更多的应用于感冒恢复，这样才可以使感冒痊愈。待感冒痊愈以后，再恢复到正常的健身、工作、生活当中去。
感冒了可以适当健身，但要根据自己的实际情况来定，初期感冒可以做些简单的运动，但尽量不要进行力量训练，以及剧烈的短跑，长跑，这些都要停止，
我当兵那会发着烧，硬是被班长踹着跑五公里，要知道我轻装五公里也是能跑进18分的，哪天头昏昏沉沉的，迷迷瞪瞪的跑了三公里多，就在这时我的连长问我今儿怎么了，怎么跟个绵羊似的，你若碰到敌人他会可怜你生病么，听过了他的话语，我就像打了一强心剂，瞬间就跑了出去，把我的老班长甩在了身后二三百米的距离，感冒可以训练，那会很少生病的
感冒了就消停休息吧，小剂量的运动可以，太高的运动负荷就要停止，不然出现运动伤得不偿失，不如身体好了努力练，
欢迎各路大神下方提出你的看法，感谢支持
感冒后，还能锻炼身体吗？
感冒后不能锻炼身体，感冒期间如果进行运动锻炼，可能会引起支气管炎、肺炎、或者是并发心肌炎、脑膜炎等情况，使感冒进一步加重，因此感冒时应该多休息，多喝水，并且要注意饮食清淡，积极的治疗。
