身体是革命的本钱，健身越来越让坐在办公室的人喜爱，那么有哪些明星戏外坚持健身呢？
袁姗姗被称为《马甲线女王》。
柳岩也是热衷于健身，看她完美傲人的身材就知道了。
刘涛也是经常在网上晒出健身，大汗淋漓的照片，拍的戏也是很受观众们的喜爱。
孙俪我们的娘娘，也喜欢健身，尤其是高空瑜伽，普通瑜伽更是不在话下。
还有邓紫棋也经常在微博晒出健身照，翘臀、紧致的腹肌，女神真是爱美，对自己的要求也高啊。
以上是喜欢健身的女星。
男星有张丰毅、嘎子哥、向佐、邓超、张杰、释行宇、鹿晗、彭于晏、李晨、黄晓明、张家辉、郭富城……
其实无论是明星还是普通人，都适量的运动健起身来，也是对我们自己身体负责的一种方式。
加油吧！运动在，动力就在。
健身分两种，一种是餐后半小时后做有氧运动最好的方式是走步，健身操，游泳等。无氧运动的就是在锻炼中增长肌肉，如哑铃，臂力器，各种器械。正常人有氧运动就好了，保健了身体又转化了糖分，这也是都被认可的方式。年轻人没什么时间特别忙的话。可以在办公室利用桌子，椅子，厚书本，矿泉水来做一些运动。效果好，随时随地所以挺被提倡的，。
孙俪，普拉提爱好者，李冰冰瑜伽爱前者，40多岁拥有20多岁的身材，和自己严格自律坚持运动分不开，彭于晏，称自己都不记得糖是什么味道，不论对饮食还是健身都十分自律的，好身材练起来，管住嘴迈开腿
明星减肥有道！她们的瘦身法门是怎么样的？
舒淇
有段时间，舒淇删除微博、重新在微博发言的举动引起了一阵风波，连续几天成为了热门话题榜的第一位，其实可以从这件事看出舒淇的人气有多高，她的一举一动都是受到很多人的关注的。也正是这种高人气、高关注度，让舒淇不得不更严格的要求自己，为观众呈现出更完美的一面，保持姣好的身材也是其中一个必须完成的工作。性感一直以来都是舒淇的一个代名词，很多人都非常好奇她到底***用了什么神奇的瘦身方法，其实因为平时工作繁忙，能分配在减肥方法上的时间非常有限，舒淇的减肥方法并没有那么神秘，而是非常普遍的，就是饭后站立半小时以上。
这个方法能节省很多时间，而且非常简单有效，尤其是对瘦腹很有帮助。因为饭后是不能进行激烈的运动的，在餐中摄入的热量不容易被消耗掉，于是就会转化成脂肪积聚在腹部等部位，造成肥胖。而饭后的站立就能改善这种情况，预防脂肪的堆积，而且有利于降低日后减肥的难度。除此之外，***取这个方法一定要坚持，最好是养成饭后站立的习惯。
林心如
薏米水+泡热水澡
林心如***用一种有效的减肥方法，就是喝薏米水和泡热水澡。作为一名艺人，熬夜工作是很平常的事情，因为担心第二天起来后出现水肿情况，林心如在熬夜期间不会随便喝酒或者是大量喝水，她选择喝薏米水，通常喝一杯就足够了。薏米水的作用可是很大的，具有利尿功效。饮用后，能帮助排出体内多余的水分和毒素，缓解水肿症状。食用薏米还能帮助降低体内血糖，并且能够增强机体的抵抗力。
如果不用工作，在家休息可以***用泡热水澡减肥的方法，这也是大S的一个减肥秘诀，如果想达到比较好的减肥效果，最好将水温控制在40℃以上，因为水的温度越高越有利于新陈代谢的提高。在泡澡的过程中，人体还会[_a***_]排汗，帮助排毒，并有利于消除水肿。其实这是很有效的秋季减肥方法之一，题主是可以尝试一下的。女明星对于身材的要求可是极高的，其实想要来赶走身上的厚脂肪，那么是可以饭后一颗塑 纤 果的，赶走身上厚脂肪。
郭羡妮
