给喜欢健身的人送哪10种礼品合适？
1.净水器：清除水中的杂质，使喝的水清洁卫生。
2.防尘面罩：在有雾的天气可派上用场。
3.运动用的垫子：避免运动时碰伤或摔伤。
7.健身场所的年卡:方便定期锻炼身体。
8.血压计:随时可测量血压的高低。
你健身的初衷，是因为什么？健身之后，回头再看，有何感想？
三年前，刚开始接触健身，一套杠铃卧推下来晚上床都上不去，85公斤的我，一开始抱着减肥的心态，坚持到现在，75公斤，也有虎背熊腰，杠铃卧推85公斤，杠铃深蹲160公斤，其实我们健身的初衷不是为了能练到选美的标准，只是为了一个更好的明天，改变一个健康积极的生活方式。
八岁开始经常锻练身体，因从小体质差，初步有了锻练的兴趣。三十五岁才正式开始健身，一直坚持了下来。感想是理论联系了实际，健身就是增强体质，体质好，干什么事都立求精益求精，先有无我，后有助人利己，当下是人各有识，不能强勉，顺其自然。
本人跨年45.身高181，目前体重85.三年的我，一身肥囔囔，没有一点肌肉线条，体脂不算太高，健身一年多，刚开始在家自己锻炼，现在进了健身房三个多月了。撸铁真的有瘾，一年多，体重减了不到5公斤。但是明显的纬度小了，这就是肌肉的作用。所以健身不要说晚，也不要说没时间没钱这类的话，只要你有心，路走的对，结果肯定是好的！加油，所有爱好健身的朋友们！
刚开始健身为了减肥。身高不高，体重却不低。为了有一方面可以变的更好一些。开始天天去健身房。刚开始是跑步，没有力量训练，不敢去碰那些器材，一身肥肉根本不敢碰。后来慢慢开始接触一些器材，加上有氧，减肥效果好的不得了，到现在大多数器材都用的很顺手了！这就很舒服！！哈哈哈哈，减肥效果不错，健身减肥塑形，不到半年。现在已经成为习惯。一周基本是五六次左右。感觉真的很棒。瘦下来了，有肌肉了，整个人的心态都变好了！上几张图！
工作繁忙的你，健身会选择在家里买健身器材健身还是去健身房办卡健身？
- 我是一名健身两年多的健身爱好者，平均一个周会去5次健身房。而我去健身房的时间比较固定，我选择的时间是下午7点半到9点。
最开始决定健身，其实是因为看见镜子里那个25岁的少年已经胖成了“球”。抱着减肥的决心在家里尝试减肥和健身，在决定健身的时候是兴趣最大的时期，那时真的是在淘宝上狂买各种各样的健身器材(哑铃，瑜伽垫，健腹轮，动感单车等等)。
当然还有在手机优酷上找到了健身的启蒙导师MikeLing，他是凌云健身创始人。教了我很多如何在家里健身减肥。当然我也在三个月的时间通过这样的方法成功减重了15斤左右，然后就遇见瓶颈再然后就是放弃。(现在那些器材还沉睡在家里的某个角落)
我去到健身房源于两张体验券，我就拉上同样是胖子的好友去体验体验。初到健身房的时候就被销售人员和健身私教各种各样的包围“***和鸡血”成功的买下了人生第一张年卡和一个月的私教课。完全有种我花了钱我就能瘦的感觉。当然这些还是想想就行了，还是被美食成功的打败。进入了长胖和减脂的循环回归主题我认为不管是在家里健身还是去健身房，你都需要实实在在的花时间去做，而不是花几分钟照几张相片打个卡。在家锻炼也能满足健身的目的，但是重要的还是坚持。如果要去健身房的话我的建议是离你居住地方越近越好，当你在健身房有固定的肌友时候，你就有会发现健身房的乐趣了！
