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走路减肥要走的很快才能减肥吗?
1、比如步行的方式，但是具体走多久需要根据个人的身体情况及日常的饮食等综合考虑才能决定。建议日常生活中每天可以从半个小时到一个小时的步行量来开始，因为步行的运动量并不是很大，需要长期坚持才能看到一些效果。在运动过后结合低脂肪低能量的饮食，才可以帮助你成功减肥。
2、一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速（10分钟1000步以上的速度），而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。
3、可以，只要方法对能坚持就可以走步减肥。 走步的好处： 根据科学家的统计，健走可锻炼背、腰、臀、大腿、小腿等肌群外，还可以预防高血压、心脏病、动脉硬化、脂肪肝等疾病，除此之外，健走更受女性欢迎的原因就是可以改善体形。
4、嗯，可以的，我爸爸以前因为住的地方离上班的地方很近，每天不怎么运动，那个将军肚长得飞快，现在我们搬家了，我爸坚持每天走路上下班，效果很显著，他的肚子很快就小了下来。不用走的很快，但是要注意量的问题。
5、走路瘦身的技巧1，走路的速度稍微走快点，步子大一点如果你每天上下班是那种散步式的走路，那根本没有减肥的效果，因为这样只能促进饭后的消化，而消耗不了太多热量、脂肪。2，走路时收紧你的腹部平时走路的时候，应该要下意识的腹部要收紧，这对减掉腹部赘肉很见效的。
6、快走能减肥吗坚持快走让你远离肥胖1 行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法。快走，顾名思义，一定要尽量快地甩臂迈腿大步走。
（图片来源网络，侵删）
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