公园里通常有哪些体育设施？
公园里通常会配备球类，田径类，基础锻炼类等体育设施。
下面就以我家附近的滨河公园举例详细说明一下体育设施的种类:
一:球类设施，篮球场、足球场、排球场、羽毛球场、乒乓球场、网球场、门球场（老年人经常玩的运动）、柔力球场等
二:田径类设施，塑胶跑道、单杠、双杠、沙坑、棋类桌椅、旱冰场、林荫健步道等
三:健身器械类，摸高器、仰卧器、举重架、腰背按摩器、自重划船器、骑行器、大转轮等上百种大众健身器材，以各个公园规模大小配备器材。
四:儿童乐园，滑梯、秋千等各类儿童游玩设施。
现在的公园不再是以往单一的游玩功能，更多的公园都将游玩和健身合二为一了，所以体育公园越来越多，体育设施越来越完备。为了我们的健康，赶紧运动起来吧。
公园常见体育器材:太空漫步机、单抗、双扛、肋木架、平衡木、仰卧板、鞍马训练器、平行梯、上肢牵引器要背按摩器、三联压腿、立式旋转器、骑马机、太极推揉、组合训练器、蹬力机、大转轮、倒立架、儿童压板、腹肌板、肩关节康复器、健骑机、举重架 、摸高器、***桌、牵引器、椭圆机(单人/双人)、旋转轮、训练杠、压腿器、腰背***器、腰背伸展器、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍马训练器、波浪滑梯、步行软梯、弹力桥、弹力压腿、蹬力训练器、吊桩、儿童运动组合、过山攀梯、滚桶、高低单杠、角力器、两联秋千、双人坐蹬器、双位浪板、四联康复器、太空休闲椅、天梯、铁制摇马、推举训练器、自重划船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器、坐推坐拉训练器等等。
公园常见体育器材:太空漫步机、单抗、双扛、肋木架、平衡木、仰卧板、鞍马训练器、平行梯、上肢牵引器要背***器、三联压腿、立式旋转器、骑马机、太极推揉、组合训练器、蹬力机、大转轮、倒立架、儿童压板、腹肌板、肩关节康复器、健骑机、举重架 、摸高器、***桌、牵引器、椭圆机(单人/双人)、旋转轮、训练杠、压腿器、腰背***器、腰背伸展器、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍马训练器、波浪滑梯、步行软梯、弹力桥、弹力压腿、蹬力训练器、吊桩、儿童运动组合、过山攀梯、滚桶、高低单杠、角力器、两联秋千、双人坐蹬器、双位浪板、四联康复器、太空休闲椅、天梯、铁制摇马、推举训练器、自重划船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器、坐推坐拉训练器等等。
以前喜欢上公园锻炼的人大多是中老年人，如今人们的健身意识加强了，越来越多的年轻人也加入了公园健身大军的行列，每天清晨和黄昏，前去健身的人非常多。
各公园管理部门的做法很人性化，特意为健身爱好者安装了一些体育设施，方便人们健身锻炼。常见的有：单杠、双杠、太空漫步机、平行梯、仰卧板、压腿杠、蹬力训练器、推举训练器、自重划船器等，品种繁多，玩设施锻炼的游人络绎不绝，使用率高。
更多的年轻人喜欢选择跑步的锻炼方式。环着公园跑步，一边呼吸清新空气，还能欣赏周边美景，心情好不惬意。还有一些人自带羽毛球装备，找个空旷地，有条件的中间拉上网，挥拍激战，汗洒如雨，更是令人开心畅怀。大妈们一旁跳起广场舞，音乐声传递很远，增添了公园的热闹气氛。老人家大多喜欢选个清静的地方，不与他人搭理，独自练着拳功剑操。
现在城市里修建的小公园越来越多，都安装了健身设施，市民上公园非常方便。公园已不再是单纯游人游玩的场所，更是人们锻炼身体的好去处。
主要产品有篮球架、篮球板、健身路径、跑步机、桌球台、学生课桌椅，铁架床、乒乓球台，羽毛球柱，儿童游乐设施（淘气堡、充气弹跳、组合滑梯、 摇摆车、跷跷板
等
想送老公一套健身器材，什么比较适合？
首先你的想法是好的，但在你买器材之前应该思考一个问题：你老公有没有健身习惯？
而从你的提问可以看出来，他似乎没有什么习惯，所以你根本也不知道买什么器材，这是很盲目的购买想法了。
如果真希望他身体棒棒的，可以先让他养成运动习惯，不管是跑步有氧运动也好，还是无氧运动也好，至少有个感兴趣的运动很重要。等到习惯养成后购买什么器材自然会了如指掌了，这样也不会造成器材闲置浪费。
而在家庭当中，健身器材购买最多的有氧器材就是跑步机和椭圆机，而最多的无氧器材是卧推架和综合训练器。以上答案仅供参考哦，具体还是要根据爱好而选择。
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遇到下面这些健身器材的购买陷阱不要慌，二哥来帮你支招
健身器材可以锻炼身体，但是选购不当，反而会伤害我们的身体。新手在选购时，对健身行业不够了解，很容易被推销员的花言巧语所忽悠。像以次充好，以***乱真，低配换高配这些商家惯用伎俩，一不留神，你就入坑。那么健身器材常见的购买陷阱有哪些呢？请看下面二哥盘点的市面上常见的五种购买陷阱。
陷阱一：贴牌山寨货[_a***_]差
山寨货的特点是成本低，利润高，用的时间久了，小毛病多。很多山寨健身器材产自小作坊，缺乏正规渠道，没有保修点，出现问题售后难以解决。稍微好一点的厂家会借用大工厂之名，进行贴牌，说自己是某某品牌的旗下产品，但实质上还是小厂生产的产品，质量上没有保证。
陷阱二：翻新机以***乱真
你好，家用健身器材的种类还是比较多的，但多数我觉得都不适用。随着时间的推移，使用率会越来越低。我的建议是，与其送老公健身器材，不如送他健身会员卡。
健身房什么器械都有，全身都能锻炼，年卡的费用也不贵，甚至比某些家用健身器材的费用还要便宜。而且，抽点时间去健身房运动不会像家里运动那样枯燥，也更容易坚持。
健身房中各个社会阶层的人都有，还能拓宽人脉，一举多得。你要是不放心他一个人去可以办两张卡和他一起去健身房，这样不是更好吗。
如果实在不愿意去健身房，买一套组合哑铃和训练凳就可以了，力量训练的很多动作都可以使用哑铃来带替，全身都能练到。想做有氧的话也别买什么跑步机，又贵又占地方，户外去跑步舒服多了，空气也好得多。
如果他喜欢打拳的话，弄个沙袋在家里也可以，打拳可以释放压力。最重要的是，他不听话你可以打沙袋，尽量别打他！
我是肖恩阳，欢迎评论，点赞，关注！
首先赞美你是一个好老婆。在为你老公选健身器材前，要先知道你老公喜欢什么运动。
健身器材种类有很多：
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉。
先简单介绍几款，不知是否有帮助。
（希望对我的回答进行评论，点赞。同时可关注我）
臂力器对健身来说，有多大的用处？哑铃和臂力器哪个更有效呢？
效果不大
因为这个器械属于健身器这里面最低端的器械，锻炼范围只能是手臂这种单一功能，无法锻炼其他肌肉群
再就是臂力器工作原理是肌肉对抗弹簧的阻力，来达到做阻抗运动锻炼肌肉的效果，而弹簧阻力是固定的，随着时间长了，阻力也会下降。当肌肉适应了这个固定重量，做的次数再多也是没有用的！
建议使用可拆卸哑铃来代替臂力器，一副哑铃就可以练到全身！感谢您的邀请
臂力器不是没有作用，任何一种运动健身器材、器械，对于所有健身爱好者来说，只要能够正确、合理的使用与运用，肯定都是有一定的健身效果的，尤其是长期性坚持锻炼。任何使用与运用不恰当，运动锻炼的效果不是很好，或者是作用力微小。
臂力器训练，对于健身者的胸部肌肉群的力度和维度有一定的塑造效果，同时也对于健身者的手臂、肩膀所有肌肉群的力度和维度同样具有良好的塑造性，前提是我们***取的训练手段、方法必须要正确。
哑铃训练器材，训练效果好不好，取决于，训练者训练手段合不合理，训练者训练方***不正确，***取的训练量和训练强度科不科学，越契合，训练质量和效率越高，塑造肌肉的维度和力度越棒。
臂力器训练对于练习者的上肢和胸部肌肉群塑造效果明显，哑铃器材训练对于练习者的上肢、腰腹肌和下肢肌肉群的力度和维度塑造都是非常好的、全面的。相对而言，还是选择哑铃必须好，哑铃一套训练动作，只要能够长年累月坚持训练，效果棒棒！
能够适合大部分人使用的健身器材却不是很多，其中就有哑铃、跑步机和臂力器，使用臂力器健身效果非常好。今天小驿就来给大家八一八臂力器！
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，臂部肌群，前臂腕屈肌。***锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。
臂力器锻炼方法和注意事项使用方法：两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。
使用臂力器的注意事项：请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。使用时，应依上图所示，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。另外使用时注意不要拉伤肌肉就好了，不需要天天练习，因为肌肉也需要充分的休息。
本身臂力器作为一个器材都是对于健身方面有着很好的健身效果的。只是大家注意在用臂力器的时候有哪些注意事项有哪些注意，这样也是为了保证身体的健康。
选择适合自己的臂力器才能更好的健身!坚持使用臂力器的好处有很多，臂力器使用方便，随时随地都可以进行健身运动，锻炼肌肉，还很节省时间。 臂力器使用不同的方法锻炼，根据不同的目的，制定出不同的计划哦!
臂力器的作用：
1、臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，***锻炼腕力。
2、增加上肢的肌肉力量，包括胸大肌，肩部，肘部，腕关节等等部位的力量，可以使上肢肌肉发达，增加臂力。提高身体素质。
但是，臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。
哑铃的灵活性更高，不仅可以练肱二头肌，还可以练小臂、肱三头肌、背、肩都能练。
如果你的小臂和肱三头肌也加强一下锻炼再玩臂力器就不是问题了！
