在健身房的器械越贵越好吗?哪些器械最招人喜欢?
你好,很高兴来回答你的问题?
我是国际韦德健美健身教练,有15年的运动健身健美经历,平时健身举铁,不需要太贵的器械,
当然这要看你的消费水平,一般情况下进口的高端设备,用起来也是舒服,角度和力学设计恰到好处
本人曾经工作的健身中心就是全套的进口力健设备,用起来确实舒服,效果也好
如果经济条件不允许,又是自身热爱健身健美运动,选取普通的价格低一点也OK,但要在选择上下功夫.
国内很多器械商做的也已经很不错了,成本低一些,设计精湛,性价比高
话说回来,如果你真的热爱健身健美,是真铁粉,不管器械贵与便宜,甚至没有器械都可以练就一身腱子肉
来看看非洲的哥们,他们的条件多艰苦,他们的器械不要钱,全部来自手工制作,就地取材,练的不亦乐乎
一般来说,卧推架,龙门架,史密斯架,三架马车,绝对最超人喜欢,你说呢,欢迎铁粉一起来评论~指点一二
(图片来源网络,侵删)
去过健身的,会看到这种景象。
第一,想减肥又简单,有节奏感到健身最受欢迎。动感单车,在那种气氛环境下,跳一节课,大汗淋漓,台上有老师,只要跟着老师跳,时间过得快,那种汗哗啦哗啦的,一节课跳下来,爽歪歪。贼爽贼爽的!动感单车现在是健身房最受欢迎的一种…
第二,还是针对减肥一类人员,跑步机,登山机还有健身操。在下班健身高峰期,跑步机,登山机都必须要抢,才能拥有一台,让自己有地方跑步减肥。
比较大型的健身俱乐部还可以增加体测区,用来测量锻炼者的身体指数,帮助教练量身制定个人有效锻炼计划。
具体健身器材数量要按健身房面积来决定,一般按5平米每台是饱和量,按面积可计算出同时使用人数,及容量人数(不同时段使用总和)
第四,力量健身器材是健身房必备的,因为很多男士进入健身房都会以练肌肉为目的,而练肌肉不能少的是力量健身器。高拉力练习器、肩膊推举练习器、推胸练习器、蝴蝶/划船练习器、二头肌练习器、三头肌伸展练习器、腹部练习器、背肌练习器、三头肌下压练习器、腰部练习器、大腿伸展练习器 、大腿曲接练习器、蹬腿器、大腿外侧练习器、大腿内侧练习器、髋部练习器、立式小腿伸展练习器、多功能自由飞鸟、划船器、卧式大腿曲接练习器、引体向上/提举训练器、综合训练器。上面都有使用说明,选择自己合适的,喜欢的来练。
健身房的器械不是越贵越好,原因有二:
第一、因为健身器械种类不同,作用也各不相同,是针对身体各部位的肌肉进行锻炼而分门别类设计的。
第二、每个人的锻炼需求因人而异,应根据自身身体状况、性别、年龄等因素,选择适合自己的健身器械。可寻求专业健身教练的帮助量身选定,切不可盲目练习,避免受伤。
总而言之一句话: 适合的才是最好的!
您好,我是健身教练跃跃
健身器械并不是越贵越好,如果是健身房的话,就买商用的健身器械就可以了。
现在健身房普遍用的都是国产器械,真正用到进口的很少很少,进口器械是国产器械的几倍到几十倍,根本没有必要买进口的,现在国产器械已经很实用了,我个人非常支持国产。
现在国产器械厂家普遍在山东那边, 推荐几个厂家给你,你可以在网上搜索一下联系: 大胡子 迈宝赫 宝德龙,都是非常不错的健身器械厂家,希望可以帮到您
我本身是一名健美运动员,因为必须[_a***_]高强度训练内容,每天离不开的就是健身器械,再加上我有十年以上的健身经历,自己也开过健身房我来分享一下
这些器械当你选择时,你需要先做好定位,你要家用,还是健身房,还是工作室
- 当你选好定位再去选择器械,不同用法和场所配备的器械不同
- 比如你要开高档健身房,在器械上更多的资金投入在跑步机和固定器械上,因为很多会员在不懂健身的情况下更多的会选择跑步🏃♀️,所以跑步机一定要配好的,免去以后经常坏的很多麻烦,或者说有氧器械一定配好
- 如果你要开工作室,那么器械的舒适度就非常重要了,因为工作室都是一对一私教,那么把更多的资金投入在固定器械上“悍马“器械就是不错的选择,器械路径很重要,我自己平时训练会选择 锦呈体育 这个牌子,很不错,价格合理,器械轨迹舒适
- 如果家用,我建议多用的器械,一器械多功能这种节约空间和场地,又能实现更多练法不是更好么
总结一下,器械没有越贵越好一说,主要看轨迹,材质,售后,根据目的选择适当的器械安排,希望有所帮助
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