最有效减肥的健身器材

cysgjj V管理员 /2024-06-26 /30 阅读

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椭圆仪、跑步机、动感单车和登山机。如果体重较大的话，优先选择椭圆仪，对膝盖的冲击很小，能够很好的保护你的膝盖；选择跑步机的话，不要跑，可以快走，坡度最好不要超过5度；如果体重基数不大且体能较好的话，可以选择动感单车和登山机。希望对你有帮助

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