本文目录一览：
抖抖机的危害和好处有哪些
1、在长时间高频剧烈的外力振动下，人的骨骼、内脏、脊椎都有可能受到影响，还有可能诱发间椎盘突出症，医学上也有一种病叫“震动病”，病因就是因长时间振动引起的关节病变、神经末梢受损，女性使用这种甩脂机，可能出现经期延长、经量过多、痛经以及子宫下垂等症状。
2、危害：①身体免疫力低下 ②骨骼肌肉损伤 抖抖机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。
3、危害：- 身体免疫力低下：长期使用抖抖机可能导致身体免疫力下降，因为过度震动可能会影响身体的自然防御机制。- 骨骼肌肉损伤：抖抖机的高频震动可能会对骨骼和肌肉造成损伤，尤其是如果没有正确的准备活动和使用技巧。
4、会导致胃下垂、肠道移位、韧带松弛 内脏在人体内有其固定位置，而人在甩脂机上剧烈震动，可能会导致内脏位置发生变化；而长期的剧烈震动，会导致胃下垂、肠道移位、韧带松弛等副作用。
（图片来源网络，侵删）
