女人肩宽腰细是什么身材？怎么保持好身材？
倒三角。
2，无氧运动，健身房里撸铁可以塑形，让你肩背挺拔，拥有翘臀，甩掉蝴蝶袖。
运动的同时通过排汗，你的皮肤也会越来越好，身体也会越来越健康。
属于X型沙漏型身材
X型也可以称沙漏型，属于社会审美中身材比例较好的一种。属于细腰、肥臀，属于s型身材的那种。其中肩宽和臀围相差不多 ，但是和腰围差别较大，腰明显就能看出来。
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首先就是不一定要拥有一个特别好的身材，更多的还是注重身体健康，所以一定要端正态度，这样才能让减肥和健康并存。
再就是平时少吃一些高热量的食物，富含糖分的食物更要少吃，因为糖分食物通常就是发胖的，所以避免吃这些糖分高和热量高的食物。
其次就是让自己多去保持适当的锻炼，这也是让自己的减肥达到最好的状态，锻炼是可以增强体质的，所以不论是以什么目的出发，还是以锻炼为主。
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再就是养成良好的饮食习惯，饮食对于我们并不陌生，那么要学会去搭配之间的营养，这样才能让营养被身体所吸收，那么身体和身材自然就会有微型的变化了
然后就是平时空暇时间可以拉伸一下腿部，因为腿部的肌肉多拉伸就会让腿型线条更好看，所以为了美也要多付出下。
