膝关节手术后几个月能行步?
膝关节手术后一般需要三个月左右后才能进行走路的,术后可以服用消炎止痛的药物进行调理,具体用药谨遵医嘱,在恢复期间不要过早的进行运动,要注意休息,睡觉的时候可以放个枕头,在脚踝处促进血液的回流,可以配合进行物理治疗,比如高频理疗,艾灸等治疗。
膝关节置换手术后的康复训练方法?
你好,膝关节的置换手术以后,三天左右就应该进行适当的康复锻炼,康复锻炼的方法主要就是屈伸膝关节达到正常范围,一般应该从小的范围逐渐向大的范围进行进展,锻炼期间局部出现疼痛不适等症状,属于正常现象,一般经过锻炼以后膝关节的屈伸范围就会达到正常。
以下回答摘自上海市第六人民医院骨科-关节外科 刘万军 主任医师《人工膝关节置换术须知》
收缩大腿前方股四头肌,会把膝盖向下压向床面,维持5-10秒钟,2分钟内重复10次。休息1分钟后重复以上动作,直到感觉大腿前方肌肉疲劳。
(2)直腿抬高训练膝关节伸直,抬高下肢,使足跟抬高离开床面,保持10秒钟,缓慢放下。反复训练直到感觉大腿肌肉疲劳。
(3)踝泵训练
有节奏地进行踝关节的屈、伸活动,在屈曲位和背伸位各停留3秒钟。每小时进行2-3次,每次3分钟。
(4)膝关节伸直训练将毛巾卷垫于足踝后方,使足跟高于床面。收缩大腿前方的股四头肌,尽量使膝关节伸直并使膝关节后方贴近床面,持续5-10秒针。重复该动作直到感觉肌肉疲劳。
(5)床上膝关节屈曲训练 尽量屈曲膝关节,屈膝同时足跟在床面上滑动,膝关节屈曲到最大程度时保持5-10秒钟,重复该动作直到感觉肌肉疲劳。
(6)椅子上膝关节屈曲训练坐在椅子上或床边,将健侧的脚放在手术侧足跟的后方,支撑手术侧的膝关节,同时缓慢屈曲手术侧的膝关节,弯曲到不能弯曲为止,保持5-10秒钟。重复该动作直到感觉肌肉疲劳。