说说在健身房里你见过最的行为？
健康生活的现代人对于健身有一种莫名的热衷，随着倡导的全民健身，让健身变成一种潮流，当然让大批量的人涌入健身房，正所谓：树大有枯枝，族大有乞儿。各式各样的人在健身房发展出新的生态，但是在健身房中，有好几类人，让人感觉真的是来锻炼的么？
做为刚去健身房的菜鸟，我们能看到有许多热情高涨的人，每个动作，每个器械，都做的非常的认真。没有一个好的老师，仅仅上过两节体验课的你，不可能记住每一个动作。甚至有的器械的使用方法都是错误的。你让周围的人都看不懂你练的是什么？
新手成了健身房中独特的存在，虽然认真努力，但效果非常的小，可能不小心还会运动损伤。
所以小编劝新手朋友还是别瞎练了，不如去请一个专业的私人教练，这是一个非常重要的事。
有些人去了一段时间健身房但没有一定系统化的训练方式方法，一个人霸占3对、甚至4对哑铃！我们明白有时训练，会需要几组不同的重量，但是在决定做这类型训练时，可否观察一下健身房的人流？如果不是太多人使用哑铃训练，一次使用多对哑铃是没有问题的，其实不止哑铃是这样，在那玩着手机，霸占着器械。但是在人很多的时候都这样，就绝对是非常自私的行为！
也请你在健身房里爱护器械不要感觉累了就往地上一扔，最好回归原位，让别人也需要使用的时候更加方便一些！
有些人去健身房练的肌肉维度是比较大的，却在别人的旁边，练一组10kg的大黄蜂倒蹬，虽然说男人不练腿迟早会那啥，你一个10kg就在那大喊，周围的人都被你的呐喊吸引了，毕竟是一个公共场合，哥们，注意一下自己素质!
历史上最奇葩的刑具，英国人为什么用“跑步机”惩罚罪犯？
历史上奇葩的刑具很多，比如浴桶、铜牛、铁娘子等，甚至于还有用绵羊行刑。很多人想不到的是，今天健身房最基本的配置——跑步机，最初也是英国人发明的一种刑具。
时间回到19世纪初，随着工业革命的兴起，英国社会的犯罪率居高不下，让法官非常头痛，于是法官动辄就判重刑。
这样一来，每年入监服役的犯人越来越多，给英国***造成了很大的负担。
为了养活***，以及维护监狱设施，***每年不得不投入巨额资金；
***们在监狱当中无所事事，每天打架斗殴的事时有发生，又增加了狱方管理的难度。
为了解决这些问题，监狱方可以说是伤透了脑筋，期望可以找到一种既能榨取囚犯的剩余价值，又能更好的惩罚囚犯的方法。
经过摸索，1818年，一个叫威廉 库比特发明了一种叫treadmill的刑具，翻译成中文就“跑步机”。
实际上，早在19世纪初时，这个东西就已经出现了，是一种通过马匹在上面走动来驱动研磨谷物等的工具。
威廉 库比特只是经过简单的改动，把马匹驱动变成了让***在上面驱动。这样既能让囚犯不停地运动来达到惩罚的目的。
威廉 库比特的发明交给英国监狱方面后，监狱管理者觉得非常有用，他们让囚犯每天在上面至少跑6个小时，以此来推动轮子抽水或者辗磨等。既达到了惩罚罪犯的目的，监狱还能创收，减轻财政压力，真是一举两得的好事。
随着社会的进步，越来越多的人们工作之余，都会把相当一部分时间放在健身房里，而健身房中的跑步机，明显已经位列都市青年男女的时尚健身方式之首，
但是却很少有人知道，最早的跑步机并不是用来锻炼身丰富业余生活的，它的初中为了——惩罚囚犯。
监狱的***
1818年，英国人威廉·库比特突发奇想，发明了跑步机的雏形，这种设备被用于监狱，是一种刑具，名字取名叫做treadmill，译成中文就是“跑步机”。惩罚***时，让***站在没有动力驱动的跑步机行，一刻都不停的踩踏，通过这种踩踏作为动力，用来抽水或者碾磨。别以为这就跟现在跑步机一样，那么沉重的跑步机转动都是靠上面的人来跑动，每天六小时的踩踏，相当于每天爬3000多米的山头，这种有累又无聊而且极度耗费体力运动，经常会把正常的***给逼疯...
跑步机的演变
直到1898年，过了整整八十年后，英国人突然发现这种惩罚在过于残忍，于是宣布废除，本以为跑步机从此退出历史舞台。但是没想到14年后，他又出现在了人们的生活中，1911年左右，一位美国人注册了专利，准备开始生产跑步机，恰逢20世纪60年代，肯尼斯·库珀（有氧运动之父）提出了“有氧代谢运动理论”，于是趁着有氧运动的兴起，跑步机于是又改头换面的重新出现在了人们面前，此时，他不再是折磨人的刑罚器具，而是一款能运动能健身的神器，在这种环境下，在全世界掀起了热潮，才有了现在的跑步机。
历史上最奇葩的刑具，英国人为什么用“跑步机”惩罚罪犯？（了解更多有趣历史，请关注长城品史）
当今时代，跑步机算是人们健身的一种工具，让人们从不运动到运动，从户外运动转移到室内运动。喜欢运动的人们，很多人都自己[_a***_]都这样一个机器，但是，在英国“跑步机”竟然是一种刑具。为什么英国人要把“跑步机”作为一种惩罚***的刑具，难道让他们没有力气犯罪吗？
小编给您一一道来，首先我们要搞懂，“跑步机”是什么由来的。
早在19世纪时，英国的犯罪率比较高，法官的执法比较严厉，一般都是10年以上的牢狱。这样就出现了大小监狱都挤满了***，英国***每年要拔很多钱来养活这些***，***多了在管理上就困难，每天都有打架斗殴的***发生，狱卒也相应的受到伤害。
两百年以前，“跑步机”是在英格兰被发明出来，当时有一个叫威廉·库比特的土木工程师发明了跑步机，原本是用来磨一些玉米，或者抽水用的。不过在早期也叫“踏车”。（原理：让一个超大的滚轮，上面装了几十个踏板，可以让一群***在上面踩。而***踩踏滚轮产生的动力通过齿轮可以给水泵提水或者给带动磨盘磨谷物。其实就和中国的踩水车是一个原理。）
后来为了惩罚***，给他们做劳教而使用的，说白了就是让***接受一***力惩罚，让他们的体力耗完，可以更好的管理。
后来英国***就引进了这种机器，先到监狱里面进行试验，没有想到非常好用，就好像捡到一个大元宝似的。
在当时，狱卒要求***每天要在“跑步机”踩6个小时，这种操作方式，一个精力充沛的人，都会被搞的没有精力。这样以来很多人都没有精力闹事了，英国***又给其余几个监狱引进“跑步机”。
