如何跳绳不吵楼下？
看来题者还是具备一定素质的。要说跳绳没动静几乎不可能，那么问题来了，既要跳绳又不吵到楼下，怎么办呢？那就别再楼上跳绳了嘛！就这么简单。
居民楼是居民遮风避雨、休养生息的地方，每个人都应该换位思考下，自觉养成良好的生活习惯，做睦邻友好的典范，不要在楼上做一些影响邻居的事情。
我家楼上有个小孩，砰砰跳跳地，尤其是晚上要休息的时候，他依然跑来跑去，很心烦，白天我也不在家，晚上的时候是我最不好过的时候，我从来也没上楼找过他家，他是个孩子，控制不了他爱跑爱跳的习性。
所以我们是成年人，尽可能地不要有声音影响别人。跳绳这项运动，对塑形很有帮助，女生尤其对身材有要求。你能问这个问题，是一个很有素质的人，不希望打扰别人。其实除了跳绳还有很多塑形的方法，比如倒立，瑜伽，按摩穴位，双脚互拍，这些方法很有效。你试试。
很高兴回答这个问题：我是一名跳绳爱好者。问题主的问题具体可以分为这几个方面来考虑。
第一：初学跳绳，或者是刚刚想通过跳绳在楼上进行健身的朋友，我建议，购买超级隔音的专用跳绳地垫，或者是健身房用的隔音垫子，因为我们刚刚接触跳绳，由于跳绳姿势的问题，会导致起跳和落地时比较重，所以，刚开始，没有其他的方法，只能***隔音。
第二：选择无绳跳绳，这样跳绳，虽然没有真正跳绳运动的运动量那样大，但是，可以让我们落地时，不是很重，基本上不会吵到楼下的。也可以起到一定的健身目的，并且，没有，不会打到地上，连绳子打地声音也不会有。
第三：只要你的跳绳姿势正确，并且，能够做到跳绳放松，利用前脚掌着地，落地时屈膝缓冲，用小臂带动手腕摇绳，这样的姿势，确保自己的整个身体都是很放松的状态，就算是不用***垫子，都可以做到落地声音很小，再选择一个鞋底比较软的，基本上可以做到没有声音，但是，我们绳子打到地上的声音是没有办法避免的。接下来看第四点。
第四：绳子打地的声音是不可能减少或者是避免的，跳空绳子会对我们的跳绳姿势有所改变，不建议绳子不打地就过脚，所以，建议楼上进行跳绳锻炼的朋友。一定要购买一个瑜伽垫子，或者是泡沫拼接垫子，不管你跳绳有多轻，绳子打地的声音是没有办法避免的。
总结：无论我们如何的避免，想室内跳绳健身，尤其是楼房，还是不是很适合的，因为室内的空气比较密闭，对我们的呼吸不是很好，尽量建议大家到室外进行跳绳练习。希望我的回答能对大家有些帮助。
这个问题我是深有感触，因为我家楼上住着两个小朋友，每天早晨起床就开始跳，跳，跳还是跳，所以说如果想不吵楼下那基本是不可能的，哪怕你在地毯上跳同样会有声音，尤其是早上或者安静的时候。后来经过上楼简单的沟通一下，小朋友改成其他时间跳，这样有点声音大家也能接受，也没有什么好说的，其实我想说，如果想跳绳，还是去楼下跳，你既然都运动了为什么非要在家里呢？楼下的空气难道不比屋里好吗？
随着全民健身热潮的到来，现在各种人群也非常注意运动啊，有氧运动里除了游泳，跑步，跳绳也是非常受很多人喜欢的一个运动，我个人也同样如此，但是我从来不会在家里跳绳，不说影响到别人，万一一个不小心绳子碰到了东西也不好，对不对？
其实想在家里跳绳也不是不可以，只要你有钱，不说你***，买一个上下两层，随便你怎么跳都可以？你说呢？
所以为了邻里和睦，大家还是自觉到楼下去跳绳吧！
对于这个问题我有着深刻的体会。
我家楼上住着一位女护士，女孩子嘛，爱漂亮爱美为了[_a***_]好身材锻炼是很正常的。刚开始的时候她每天晚上九点十点就会在客厅跳绳，起初我以为她只是一时兴起，几天就结束了，没想到她挺坚持的都半个月了还是每天坚持。
说实话跳绳的动作确实挺影响休息的，别以为跳绳动作很小，脚掌撞击地面通过地板传到楼下声音就像放大了一样，沉闷清脆还有规律。我只好找她沟通一下，因为有业主群我找到了她的微信，我很礼貌和委婉地跟她讲，跳绳能不能时间提早一点，比如七八点大家还没休息的时候。
她也很礼貌的跟我道歉了，她说不知道声音会这么大吵到我休息，并且会想办法消除噪音。刚开始几天她没有跳绳了，我以为我说了她之后要放弃跳绳了。然后过了几天声音又开始了，但是声音特别小，只能在客厅听见微乎其微的声音，如果进了房间就完全没感觉了，而且时间也提早到了晚上八点。不得不说我为她的坚持还有降噪措施感到惊讶。
后面我还特地的问过她，用了什么方法做到的，她说她买了两块垫子，一层薄的软绵垫一层瑜伽垫，而且自从那次开始她也是脱了鞋子跳的。
其实很多邻里矛盾都是因为一些噪音干扰造成的，如何相互体谅和妥善处理是一门生活必修课。与其喋喋不休的抱怨，不如理性的沟通，因为事情总是有解决的办法。
