健体比赛比的是什么？
简单的来说，健体比的是运动员的整体的美感和比例，什么是比例，最后重要的是 腰与肩的比例，当然肩膀越宽越好，然后就是腰越细越好，具备这两个条件，极具优势显天赋，更是拿分的利器。其次 肌肉的饱满度，比赛时更需需要饱满加干，还有就是个人的展示动作的自然与美感，以及笑容方面，pro们更需要饱满粗壮的手臂，后展时更宽更立体的背，饱满的三角肌以及后展时的三角肌后束手臂的维度，胸的饱满，都不可少，这样的完美才是强者，大家可参考，大杰，小杰，以及最年轻极具职业天赋的 Steven cao。
健体比赛比的是：
1、肩宽、高胸、窄腰、腿直，身体中心线中正，头、四肢和躯干纵横向的比例协调。
2、全身肌肉发达且均匀，左右对称、前后对应，各部位肌肉紧致有形、饱满、轮廓清晰、美观。
3、皮肤光洁、色泽和谐、健康，没有外科手术或疤痕、斑点、痤疮及纹身等。（小面积的纹身不影响评分）
4、四个面相站立动作规范，行走自然、自信，节奏合理，规定时间内完成。
5、展示肌肉时适度收紧相关肌肉，有松弛感。
以前仅听说过健美比赛，随着各地健身房逐渐走向平民化，健体这个概念近几年逐渐风行。
健体运动起源于西方，我了解健体最初是看了美国好莱坞影星史泰龙和施瓦辛格那身肌肉，美国饮食注重高热量食物和烤制食品，这也造成了西方人年龄增大以后会变得肥胖。健身运动发明者Jack LaLanne童年时父亲去世，一大原因是长期营养恶劣，不注意合理膳食搭配。后来其无意间接触到了健身、健体的知识，就开始了长达50年的健身运动普及。他宣扬“体育文化和营养是美国的救赎之路”“国家的健康建立在国民健康的基础上”。他把美国文化中那种克勤克俭的精神融化到了以健身为核心的生活方式中，通过健身和合理的饮食获得引以为傲的美好形体，不仅激励健身者不断的锻炼，而且让健身者在不锻炼时有罪恶感，好像自己成为自暴自弃的堕落者。
健体比赛并未规定具体的动作标准，只需在比赛台上完成四个转体动作，在转体时，运动员需要利用身体动作将自身形体的完美之处展露出来。裁判员会观察运动员的整体比例、肌肉轮廓和质量以及肤色。
在健体比赛中，裁判会从以下几方面对运动员的表现进行评定：
一、观察运动员在四个转体动作中展示的整体运动体形。
作为一个肌肉女，能参加健身大赛上那种，是什么样的体验？
我是足模媛媛，健身是当今男女都喜爱的一种运动方式，健身会让自己身材保持的更好也会让自己更加健康，每个人的追求都不一样，有的人去了健身中心喜欢游泳，有的喜欢跑步，有的喜欢撸铁，还有喜欢骑单车和瑜伽，还有喜欢去感受那种气氛
不论什么样的运动方式，都会让自己从中受益，但是想要拥有一身漂亮的肌肉，还是健美更加适合，以前都是男士喜欢健美居多，现在越来越多的女性也加入了健美的行列，达到健美大赛的标准的女孩子，平时在健身和饮食上一定是下了不少功夫的
健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪和青春的活力。
肌肉线条美让人看起来就是充满活力和富有青春气息的，女孩子也可以通过锻炼去达到这种效果，但是中间所付出的努力是一般人所无法坚持的，所以想要成为“肌肉女”，光靠普通的健身是不行的，需要达到健美级别的标准才可以
当然女孩子肌肉线条过于丰富的话也会被认为缺少“美感”，但是每个人欣赏美的角度不一样，在专业人士看来这就是真正的美，这样也能在人群中更凸显自己，也是一种优势
