十月怀胎一朝分娩，母乳妈妈在三个月内甩肉35斤逆袭成辣妹？
哺乳期的妈妈减肥的话需要进行适当的运动，比如说慢走，平躺蹬腿，活动手臂，产后瑜伽，也可以适当的做一些简单不费力的家务，但是要避免剧烈运动，并且在饮食上要控制脂肪和热量的摄入，多吃富含高蛋白和维生素的食物，饮食要有规律，吃饭时不要吃得太饱，可以少食多餐，这样既促进消化也不利于脂肪的堆积生长。
健美和健身可以混为一谈么？
健身（Fitness）可以理解为追求自身健康、美好形体而进行的各种大众体育锻炼，因此是个非常广义的概念，无论举铁、跑步、瑜伽、广场舞其实都可以理解为「健身」。
*Keeper@Wesley王秋松
而健美（Bodybuilding）则是竞技体育，是为了追求极致的人类肌肉形态的一项运动。它要求尽量低的体脂率和尽量大而匀称的肌肉形态。比起中文「健美」这个词，它的英文本义「Bodybuilding」即「对身体（Body）的锻造（Build）」更加贴切。
*Keeper@Lara殿
首先告诉你，健美运动员之所以练就那么大的肌肉，也是通过训练建立的，并不是所有的健美运动员都用过“药”，正常人只要你足够努力，也能变成那样，难道他们就不正常？除了体型庞大之外。
健身跟健美还是有着巨大的区别的。
谈到健身和健美，这个从欧美传来的活动，我们就不得不从他们的英文单字说起。
健美(Bodybuilding)
古希腊人认为，最美的体态是结合力与美。
Bodybuilding，我们中文称做健美，是一种比赛项目，一种强调肌肉健壮与美的运动，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。
健身(Fitness)
综艺节目如果去除搞笑，还有那么多人看吗？
如果综艺节目去除搞笑对收视率会有点影响，但影响估计不大，我是这么认为的。
综艺节目不一定是搞笑的，有很多节目是带有正能量的东西，就比如《奔跑吧兄弟》中，会建设希望小学。艺人也会通过这个节目去做公益活动，比如杨颖兑现节目中的承诺，建了一所图书馆。综艺节目不仅仅含有幽默风趣才有观众看，作为一档节目更需要传播正能量。
从另一个角度看，综艺节目去除搞笑会影响收视率，拿我自己来说，工作一周整个人都很疲劳，周末除以看电影放松，也会看综艺节目，之前《跑男》每周都有看，确实会使整个人都很放松，喜欢陈赫、邓超的幽默风趣。《极限挑战》也成为每周必追的综艺节目，喜欢黄磊的智慧，小绵羊的天真可爱。
总而言之，综艺节目不仅要符合大众的需求，而且要有向上正能量的内容。
台湾综艺圈康熙节目里以前老有艺人曝制作单位要求穿超低胸，国内水上闯关节目几乎各大地方台卫视都有类似，为了看什么不用多说。综艺就是让人看着轻松有意思就好，更欢乐最好
现在的综艺为了搞笑真得是无所不用其极。虽然说综艺节目里有些搞笑桥段是为了让观众看得开心，这本来无可厚非，然而有些节目嘉宾借着搞笑的名义，却做出一些十分过分的事情来，这是让我没办法忍受的。
比如之前刘宪华参加的一些综艺节目，他在节目里拼命搞笑，但是在我看来他无疑已经是冒犯了女嘉宾。最开始他到国内发展的时候，刘宪华被安排和姜妍一直录制《花样姐姐2》节目，这两人在节目里搭档。本来节目组是想让他们组个可爱的姐弟cp增加节目看点的，结果刘宪华在搞笑的过程中完全把节目带歪了。
比如姜妍在出去海滩的时候，刘宪华主动提出要帮她擦防晒油。当时看节目的时候我是真的挺震惊的，刘宪华就这样当着这么多人的面给姜妍擦防晒油，看着都感觉很不合时，而且这个过程中他的眼神还飘忽不定，给人一种在偷看的感觉，刘宪华可能觉得自己在搞笑，但是在我看来却是很不礼貌的一种行为。
还有一次是在《极限挑战》里和迪丽热巴搭档的时候。当时刘宪华穿着游戏玩偶裤子，在节目里大喊着让迪丽热巴往他里面塞，本来是一个挺正常的游戏，但是刘宪华无疑是搞笑用力过度，结果说的话语做的[_a***_]都非常过分，导致迪丽热巴一度要喊停节目录制，就算为了搞笑，也不用做得这么出格吧？
观众看综艺节目本来就是为了放松开心的，所以节目里有些搞笑成分是必不可少的，否则节目效果一定会失色不少。但是搞笑归搞笑，这不应该成为某些嘉宾做一些过分举动的借口，刘宪华虽然是国外的艺人，但是他应该很清楚国内的文化和习惯，如果是以这样出格的方式搞笑，那我真的宁愿不要看到综艺里出现搞笑的画面。
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谢谢邀请，综艺节目如果去除了搞笑就没有那么多人看了，大家看节目都是为了放松心情，现实生活中工作压力大，人际关系复杂，人的精神高度紧张，压抑了一天，下班了想放松一下，就看一些综艺搞笑的节目。
现在电视上搞笑的节目越来越少 ，有很多搞笑节目在审核时就被否定了，我们根本就看不到，目前保留的节目搞笑成分也不那么多，所以说能让人笑的节目没有几个了，现在正剧多，严肃的节目多，但网络上还有很多搞笑的节目，让我开怀大笑。
你要问我都看过什么搞笑的节目， 把大象放冰箱分几步这个小品我记忆犹新，过河小品，因为我个高也和同事演过，把我同事都笑趴下了 ，星光大道的一些搞笑的节目我也特别喜欢看，搞笑节目不能去除，我们的生活中不能没有搞笑节目。
