健身腹泻饮食

1. 拉稀吃什么饭？

拉稀吃什么饭？

拉稀时应以清淡饮食为主，切忌近视***性食物，否则会加重症状。可以喝粥，不要吃含纤维素过高的食物，可以吃苹果、红枣、胡萝卜等，主食可以以面条、馒头为主。同时要避免吃辛辣***比较强的食物。多喝水保持体内有充足的水分，平时要多注意锻炼身体，增强抵抗力。