#维密大秀#维密超模们的食谱都是怎样的？
你问的问题没有一点可行性！维密来自世界五大洲，人种，体质都不同，她们各有各的私人教练，食谱也是针对性的个人，不是所有人都用一个食谱的，饮食习惯也不同！没有可参考性！靠药物减肥的，都是愚蠢的人，第一是运动，第二是饮食，第三是心态，第四是服装搭配！饮食切记，猪肉，但是可以适当用猪油，滑肠作用！面食也不能吃，牛肉，鸡肉，羊肉都可以，白水煮熟，蘸酱汁就可以，一天三顿粗粮粥＋白薯或南瓜！青菜基本上就是，盐水加猪油，煮熟捞出就行了！运动，运动，运动！
超模食谱，普通人适合吗？
近几年，因为互联网不断深入人们的生活，曾经觉得离自己很遥远的秀场、模特，也不断进入大众的视野里，人们对于超模的话题度讨论越来越多，今年的维秘也一度引起热烈的讨论。看着超模们纤瘦而又不失线条美的身材，她们的日常食谱也逐渐成为大家关注的焦点。
等到超模们真正公开自己的食谱以后，许多追求美的女孩子立刻争相效仿，于是产生了“网友尝试超模食谱最终吃吐”的新闻，这种情况的产生，是因为现代社会的“快餐式文化”已成为习惯。女孩子想要变美，就不断地尝试各种能够快速减肥的可能性，于是，节食变成了她们的首选方式。几天不吃饭，选择像超模一样吃不加盐、不放油的食物，不顾自己的身体素质和健康，盲目跟从网上传播的减肥方式，对于获取的信息不加筛选，最终给自己的身体造成不可逆的伤害，是令人心痛的。
在减肥的各种方式中，节食应该是最应该摒弃的一种，在人类的长期发展中，摄取食物是维持生存的方式，不吃饭减下去的更多是水而不是脂肪，所以这种方式无疑是在透支生命。真正可取的减肥方式应该是运动减肥，按照正确的方式燃烧脂肪，做好热身和放松运动，正常频率饮食，让自己吃得刚刚好而不是吃撑，并且能够长期坚持下来，这才是健康减肥的方法。
收获的背后一定要有付出，一味地走捷径只会让自己迷失方向。
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