我现在失恋了，心里好难受，给点建议如何？
失恋不失志，
失恋可以再恋。
恭喜你又是自有身选择多多，
机会多多生有可恋继续恋爱吧。
要给点建议，
那就建议你去来一次说走就走的旅行吧。
不要带上包袱不要带上伤心但记得带卡！
独自感受沿途的风景，
独自领略旅行的快乐让烦恼随风而去。
失恋不是事人没毛病就成；
你可能是女性朋友吧，失恋了一定很痛苦，千头万绪不知做什么好，满桌饭菜不想，倒头入睡不困，唉，这些日子是最难受的。
朋友，先振作起来，想哭痛痛快快哭几次，然后擦干泪，挺起胸膛。
接着，不要缠绵于过去那段经历，不要去挣扎于谁事谁非(非恋爱除外)
不要去计较吃亏多少，因为，恋爱中的男女都是最愚蠢的，你说是吗？
然后，定下心来，思索一下教训在那里？为什么会分手？然后走旅游，去读书，逐渐淡忘这段经历，走出伤痕去寻找新的方向。
人生不可能一帆风顺，经受点风雨可能会有利于你今后的生活和工作。没什么，天下有情人终成眷属，你会有的。
男子汉大豆腐，何患无妻，响亮的打造三张牌，高—富—帅，如果没办法打造三张，就打造其中一张。要么才高八斗，要么富可敌国，要么帅可倾城，就不信找不到老婆，如果允许可找个十个八个滴，让抛弃你的女人哭吧，即使把冰山哭倒了也不吃那黄了叶的回头草，努力吧兄弟……
新年好
可以先难受😭一下下 然后接着开始新旅程吧(ღ˘⌣˘ღ)
只要坚信：一起都是上苍的最佳安排(ღ˘⌣˘ღ) 随着时间的脚步 你一定会心情舒展 慈目善眉 记着内心强大就木有过不了的桥 走到桥头自然直
祝你好运 心情快速修复 毕竟木有神马大不了 艳阳明日依旧灿烂高照 这就是建议好吧😊
好难受，说明你遇到了真心喜欢的人；好难受，说明你真的成长了。没在一起，说明你们有缘无份。
真心才会受伤
我们都渴望恋爱，恋爱也是一本必修课。恋爱很美好，走下去便是一辈子；恋爱很残忍，分开了就会受伤害。
你感觉难受，说明在这段感情中你付了真心。失恋，总是会让人难过。那些过去曾经的美好像玻璃杯一样在你面前碎了一地，你痛苦，你呐喊，你甚至试图用手将它复原，纵使你的手鲜血淋淋，碎了，就是碎了。但你曾付出过真心，你问心无愧。
感恩过去，接受成长
经历过，就会有收获；经历过，就在慢慢成长。而难过是成长的路上无法避免的一站。
感恩她曾陪你走一程，感恩她曾给予你的爱。纵使没有走到最后，也要尊重她，感激她教会给你的一切。
男人的成长总是伴随着血与泪，那些不为人知的夜晚，那些曾独自承受的苦难，正是这些，你真的成长起来了。
爱要爱的坦然，离开也要心甘。因为你一定会遇见真正属于你的那个人。
愿时光的良药早日磨平你曾经的伤口。
30岁男人，工作累，何处宣泄？
男人一旦过了三十岁，多半已经结婚生子，或者正在积累财富准备结婚生子，这时候工作稍不如意，男人面对的压力就会非常的大，这种压力就会给人造成心理上的疲惫或者是身体上的疲惫。
面对身体上的疲惫:
首先，我不太赞成下班后再去跑步，打球，健身等高强度的运动，这只会给身体增加负担，不会缓解白天的疲劳。
其次，那么男人不去做体育锻炼又如何充实自己呢？我觉得可以看看书，听听音乐，散散步，喜欢钓鱼的朋友还可以去钓钓鱼，这些既不剧烈的消耗身体的能量，也能陶冶情操，缓解身体的疲劳，使得第二天精神饱满。
再次，还有哪些需要注意的事项呢？很重要的一点是晚餐可以稍微丰富一些，补充白天缺失的能量。很多人工作疲惫后晚上没有食欲，这是万万不应该的，人体长期处于能量供给不足的状态。不仅抵抗力降低，容易生病，体重下降，没分泌失调，导致皮肤变差，气色不好。经济条件允许的情况下也可以去按摩放松，这是快速消除身体疲劳的捷径。最后早睡早起精神好，足够的睡眠时间也可以快速消除身体的疲劳。
面对心理上的疲劳:
俗话说，心病最难治。当然还没那么严重，但是长期处于心里疲劳状态下，人做事就无法提起精神，注意力不集中，工作上更容易犯错，这个时候我就不提倡下班后看书听音乐等一些静止的运动，我们应该走出去，去做一些可以让心情愉悦的运动，比如跑步。健身，游泳等等。
约三五朋友一起聚一聚，聊聊天，将工作中的一些不愉快的事情与朋友分享。有心事千万不要闷在心里，久闷成病不是没有道理的。
根据自己的有针对性的做出一些改变，我相信男人不管是心累还是身体，只要相信明天会过得更好，就一定可以很快的调整过来。
自己回答先。
86年男，32岁。一个女儿五岁，另一个女儿快生了。老家工作八年，工作内容是出差，从只之前的售后到后来的销售，都是出差，干的还不错，挣了钱娶了老婆买了车子。15年十月份辞职创业至今，因为从事的是实业，到现在没有大的起色，一直在坚持，问为什么坚持？想拼一下多挣点钱，给老婆孩子自己一个好的生活。
创业没有起色，压力很大，表面上还得装作什么都没有发生，家里人会为你担心，朋友圈也不敢发一些消极的信息，有时候真的很孤单，有时候也会想放弃，去找工作。
但我还是要坚持，自己给自己加油！不知道有没有一样的朋友，不要放弃，加油！
没处宣泄，这里好像没有熟人会知道，[_a***_]罗里吧嗦写了一堆，见谅！
谢邀。
1，和朋友家人在***期出去游玩，接触大自然，大自然面前的我们是渺小的，使得我们面对压力时不会刻意放大自己的问题
2，工作时压力大，即刻放下手中的事，听下音乐或喝杯咖啡，做到放松心情
3，下班后去室内健身或者室外有氧运动，精神上的放松才是最重要的
4，学会暗示，告诉自己忙完手上的活就会有***期或者奖金，多想些美好的事情
每个人都会有自己减压的方式，比如游戏、看书、抖音、***、找人聊天、旅游...
最重要的还是自己去调整心态，若不能改变现实，就只有改变自己[祈祷]相信一切的经历都将成为你未来的人生经验[听歌]
处于这阶段的男人基本都上有老下有小，但父母多都还年轻，孩子也小，事业也有了起步，这样的年纪相对来说属于人生比较得意的阶段，事业有成，花一样的娇妻，茁壮成长的孩子，一切都是那么的好
大雪习俗有哪些，大雪养生有什么讲究呢？
大雪节气全年的第二十个节气，更是冬季的第三个节气。大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6－8日。大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样，都是直接反映降水的节气。节气大雪的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐渐增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”书中对“大雪”的解释是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。由于全球气候变暖，冬季我国南方部分地区降雪量较小，而在北方已千里冰封。
大雪节气习俗
一:腌肉。老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
二:观河封冬。“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。由于近几年的气候变化，黄河中下游地区还不会全面封河，提醒朋友们观河要注意安全哟!
三:进补。大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
大雪节在京房十二辟卦中属最后一卦，其卦为《坤为地》，乃是一纯阴之卦。此时太阳黄径值255度，地表将近寒甚，视外伦廓迷漫，远山近林也感觉模糊。此时阳气潜伏，阴气盛行，人容易患阴盛阳衰之疾，养生方面应注意助阳抑阴，以达阴阳平衡。多进补些温热之物，多运动，尽可清心寡欲，勿近酒色，以保肾元之健康。待冬至一阳生，而又复至阳气渐生。这种人与自然，天人合一的生态规律，还是遵从一些的好。
从大雪节开始，才算真正进入十一月节。该月为子月，木生于亥，临子为“沐“，(即生旺十二字诀之沐)此时桃、杏等果树来年的花蕾已经形成，虽处严冬，可也暗伏“蓄势待发”的生机。而有些地区还有大雪后淹制咸肉的习俗，我们这里有大雪至立春前做酱豆和自制豆腐乳的习惯。这些也凭添几分生活乐趣。
人是大自然的一分子，人随节令养生，天人合一，愿***健康长寿。
谢邀!
进入大雪，北方就表示进入了最寒冷的季节。人们要特别注意抗寒保暖了，东北还会在有暖炕的家里猫冬，可以炖当归羊肉汤御寒。因为下一个节气就是冬至了。这时候的白天最短，一般下午五点天就黑了。民间有一句话叫‘吃了冬至饭，一天长一线’。北方冬至要吃饺子，据说这样不会冻掉耳朵。还有一句谚语叫‘冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方’。就是说冬天虽然天气寒冷，往往人们都会吃热性大补的食物，这样就会产生内热，要经常吃点萝卜清热，是白萝卜哟。
