知名健身器材品牌有什么推荐?
有好的身体才能够应对各种问题。如果身体经常疲劳的话,建议可以选择合适自己的按摩椅俩改善下,多种舒适按摩手法让身心放松,目前国内的***椅品牌发展的不错哦。像自己之前有用过生命动力的这个,有口碑。以上仅供参考,希望能够帮到你。
1.英派斯健身器材(始于1991年,国内较大的健康产业集团,以专业开发/生产各种室内/外健身器材称誉于世,青岛英派斯健康科技股份有限公司 )
2.舒华健身器材(创建于1996年,享誉国内的健身解决方案提供商,集健身器材的研发/生产制造/营销推广为一体的生产型企业集团,舒华体育股份有限公司 )
3.乔山健身器材 (始于1***5年台湾,世界较大的健身器材企业,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技(上海)
4.芒果健身器材(专注于高端商用健身器材和体育用品的设计、研发、生产、销售服务为一体的全产业链公司。公司拥有精湛的生产技术,先进的生产系统,高效的管理团队。公司主营商用跑步机、椭圆机、专业健身器材。)
5.万年青健身器材(创立于1989年,国内运动健身器材行业领先品牌,专注于健身器材的研发/生产/销售,万年青上海运动器材有限公司 )
商用施菲性价比可以 ,家用力动,锐步,施特拉等家用性价比都可以的,我家用是的力动品牌椭圆机天天踩,锻炼身体,又塑身呢,主要一天坐久了腰两边有肉啊,就在成都青羊区二环路西一段89号附9号有家力动康体健身器材店,路过看到就买的
推荐迈宝赫。
我们家就用的迈宝赫,产品质量高,服务态度不错,售后有保障,价格也不高。
今年五月份新生产基地落地,又引入了进口的生产机器,全自动化的流水线。
国产品牌第一,支持国货!希望迈宝赫越来越好。
健身器械一般分为商用和家用两种。商用器械可以满足大量人群长期使用,适用于健身俱乐部,健身工作室,酒店会所,企事业单位,医疗康复中心,体育和教育机构等场所。而家用器械可以满足个人和家庭成员长期使用,适用于家庭,小公司等几个人长期使用。因此,商用器械和家用器械在材质,尺寸,功能性,价格等方面存在着较大的差异。通常情况下,商用器械各方面都要比家用器械好一些,价格当然也更高。
1.国际商用三大品牌
Lifefitness力健:美国顶级商用品牌,功能性最强,历史悠久
Technogym泰诺健:意大***端商用品牌,外观美,***性强
Precor必确:美国高端商用品牌,椭圆机的鼻祖。
2.国际大品牌
StarTrac星驰:美国品牌,高端商用器械,第一家导入心肺训练的器械
TRUE:美国品牌,高端商用器械,拥有多项跑步机专利技术。
如果只能买一个健身器械在家里健身用,那么买什么最好?性价比最高?
一个的话推荐哑铃
一对可调节重量的哑铃就能锻炼到全身了
胸 俯卧撑为主
背 哑铃划船
腿 哑铃深蹲 弓步蹲 哑铃直腿硬拉
建议每个哑铃重20kg,由于可以调节重量能用很久,也足够你从新手进阶。
单论性价比,那这个不知道叫什么名字的拉力绳是排名首位的。
1、可以双脚套上那两脚踏后平躺,双手拉住把手,进行[_a***_]运动;
2、同样的双脚踩住脚踏,身体站立,双手或者单手抓住把手做拉伸––放松的组合动作,锻炼手臂力量;
3、双手各拉住一边,做拉伸动作,类似扩胸运动。
这么一个神器,也就20块左右,当之无愧的室内锻炼性价比最高工具。
只能买一个器械的话,最好的就是一对哑铃加个哑铃凳,我们健身单靠自重是不行的,必须要给肌肉施加额外的阻力。一般都***用分化训练比如周一练胸,周二练背,周三练肩,周四练二头三头,周五练腿,周六周天休息。
周一练胸,可以***用哑铃配合哑铃凳完成哑铃平板卧推,上斜卧推,哑铃飞鸟,哑铃提拉,基本上胸部锻炼的就比较全面了。
周二练背,可以***用哑铃单臂划船,双臂划船,哑铃直腿硬拉等。
周三练肩。可以***用哑铃前平举,侧平举,俯身哑铃飞鸟
周四三头二头,可以用哑铃进行弯举等
周五练腿,可以用哑铃进行深蹲,前蹲,弓箭步等的训练。
毫无疑问,哑铃是器械训练的最亲民的一种。而且价格便宜,重量可以自行调节,几乎没什么占地面积。特别适合自己在家训练。
如果只选一个的话,个人建议选那个引体向上的那个撑杆,可以直接卡在门上,淘宝上价格也不贵。之所以推荐这个是因为引体向上是众多动作中比较能够全面锻炼一个人的上半身肌肉的动作,可以比较好的发展你的上半身肌肉,但问题是引体向上可能一开始就对你的体格有一定要求。退一步的话,就选俯卧撑的小撑杠,一手一个那种,可以加深你做俯卧撑时,下降的幅度,加深对你胸肌的***,毕竟对于一个男人来讲,胸肌是直接能够影响雄性信心的大肌肉群。这两个都是不错的健身器材,价格的都不高,但练好了,应该可以对健身有好的效果。
家用健身器材,性价比高的,推荐这款(俯卧撑支架+跳绳)组合。只要十几块钱,锻炼效果却不比其他器械差。现在网上稍微便宜一点的哑铃,5kg一只的一对也要50多,好一点的和重一点的,更是要几百。
一般来说,家用健身器材的作用是方便上班族和其他没有时间人群能够在家里随时锻炼,锻炼的目的一般有:①增肌塑形②减肥③保持肌肉活性,延缓身体衰老和关节骨骼的退化
个人认为,以上目的均可以通过俯卧撑加跳绳实现。首先,我们谈谈俯卧撑。俯卧撑是自重锻炼,较之哑铃、杠铃等器械锻炼,不注重孤立力量,而注重整体关节肌肉的协调,而且不容易受伤,对于以健康为目的的锻炼者来说,是极佳的选择。通过调整支撑位置和宽度(常说的宽距窄距),可以锻炼到手臂、胸肌、肩部、背部等上身肌肉群,同时为了支撑身体,腰部的核心肌群需要,臀部和大腿也会得到一定的***。总体来说,俯卧撑是一种比较全面的力量训练运动。
评判一个人是否健康强壮,除了看他力量,还要看他的心肺功能。停止锻炼很长时间后的人,他可能还可以跟以前一样手提重物,但是要让他全力冲刺100米,他跑下来大概会喘不过气,甚至眼睛发黑脸色苍白晕倒过去,这是心肺功能退化的表现。如今这种现象在很多大学生身上有所体现。
跳绳是一项很好的锻炼心肺的运动。它不需要你花费很多的时间,却能在短时间内让你的心率提升到60-80%的极限心率。视个人能力,每分钟80-120下左右,可以跳和休息交替,每天总共15-20分钟就够了。对于心肺功能的锻炼,远胜你在操场上慢跑一小时。我不推荐大家去跑步,很伤膝盖!由于场地限制,塑胶跑道很少,家用跑步机太贵,所以很多人在水泥地上跑步,对膝盖的冲击太大了,而且一般人跑步都很难掌握正确的姿势,跨步太大、内外步、重心太前、脚跟着地等等。而跳绳是脚尖落地,小腿和脚掌共同缓解作用力,而且是双脚落地(跑步单脚落地),对膝盖的冲击力更小。
对于一般人而言,俯卧撑练力量,跳绳练心肺,光这两样已经能练出很好的体魄了。
美国健身器材品牌必确和力健哪个更好?
题主好,这两个品牌都是国际大品牌,其特色各不相同。;
1、Precor(必确);Precor必确是上世纪80年代初开始生产健身设备的,让Precor必确闻名于世的是他们在95年推出的EFX椭圆机。在全球椭圆机专利上,谁都不可否认是Precor必确发明了它。Precor必确的创新和专业精神,也使它成为有氧设备的鼻祖之一,Precor必确是椭圆机的先驱。;
2、Life Fitness(力健);力健以其独特的跑步机设计而闻名,力健跑步机主要分两个系列,一个是Elevation超越系列中的93T、95T、***T。另一个是Integrity悦动系列。力量产品力健主要有Pro2的方管系列,Signature卓越系列。