有哪些好用的身体磨砂膏推荐？
用完可以说是无敌滑！滑！滑！据说这磨砂膏被称为，用完男朋友就想跟你***啪系列！亲测有效！好用有效身体磨砂膏一箩筐收下吧！不谢！
洗澡的时候涂在身上进行几分钟的按摩, 然后再等待5分钟左右, 冲洗。（建议搭配沐浴露使用，这样能使磨砂膏更好的停留在身体上）用完可以说是无敌滑！滑！滑！用完男朋友就想跟你***啪系列！亲测有效！而且磨砂膏的外包装也很大气啊，并且它的咖啡味实在太好闻了！
简直就是咖啡豆！用完身体也是香香的！建议磨砂膏一周使用1-3次 不建议天天使用。（我用的蜂蜜款的，因为我腿比较粗糙，有鸡皮肤，并且夏天晒的比较黑，所以选用蜂蜜款，而且蜂蜜款买的人最多，价格相对其他而言会贵一些。）蜂蜜 适合有鸡皮肤，皮肤粗糙，肤色暗沉的。
惊呆了！冲洗后明显白了一个度！这个软萌可爱的喵星人，好看好玩又好用！使用1天：软化角质，立现柔软肌肤度使用7天：黑色素变浅，效果肉眼可见使用15天：皮肤变得白皙光滑，水嫩有弹性使用28天：宛若新生，肌肤吹弹可破。
1.多芬石榴籽加乳木果磨砂膏
想洗完澡身上有超级甜美的味道，啥都别说了，用它就行，我去，洗完那个味道直接铺满整个浴室！！而且后面用完身体乳也压不住这个味儿！！用完就是自带体香的精致猪猪女孩。还有其他味道，不过我没用过，我只用过这个。
2.莉枝茉莉海盐🧂磨砂膏
因为我的后背经常长痘，用完这个后痘痘消下去很多。去油效果也很好，我全身都是油皮，因为这个我妈经常说我，说我身上太油了，搓不下来灰（本人东北的，经常去搓澡[捂脸]）。使用的时候凉凉的，有的时候可能一阵风吹过来，那酸爽你值得拥有。
3.法琳泉乳木果磨砂膏
用起来我是没感受出来太大差别，可能是我太糙了，这个适合那种喜欢身上滑溜溜的女孩子，还有每天都洗澡用磨砂膏的女孩子，因为磨砂力度不大，挺温和，每天用没问题。（和男朋友起睡的话，可以用这个，因为洗完真的滑嫩，手感应该不错~哈哈哈哈哈嘘🤫）
夏天炎热灰尘刨土的，一定给身体留了不少脏东西！加上长期涂抹防晒和用一些美妆产品容易挤下很多化学产品，所以定期要给自己做身体清理哦，磨砂膏本身就能够对皮肤有一个清理，而且会让皮肤看上去白很多。
Oh!baby身体磨砂膏
这是一款爱不释手的磨砂膏！co***e榜上有名，用下来感觉换了一层皮一样，瞬间变得光滑柔顺啦许多呢。
Shiro 身体乳
这是岛国北海道的小众护肤品牌~因为限购和断货，只能从日本靠谱代够买买了。特自然的包装，味道也很自然！按压式的设计，是不是方便一些呢。保湿皮肤！不黏腻的哦~
Geomar吉儿玛身体磨砂膏
颗粒有点大，***是要轻柔一些哦，记得用完磨砂之后再来一遍沐浴露哦~搓洗之后的皮肤明显光滑嫩白了好多哦~
在夏天这种露肉的季节里，我们的身体方面怎么可以懈怠！手肘、膝盖、脚踝……身体上的每一寸皮肤，都要干净无瑕疵才可以呢。所以，这时候就正需要身体磨砂膏来帮忙啦。下面这些单品都是市面上的热卖款：
一、Oh！Baby身体磨砂膏
话说这款身体磨砂膏可是不少国人去日本时必买的美妆品！刚接触这一款的时候并不会抱有太大的期望，毕竟只有一百多块的价格嘛。但第一次用过之后就彻底爱上了。磨砂膏的膏体比较厚，需要慢慢地才能抹均匀。抹在皮肤上有一种很强烈的粗糙感，污垢角质全都可以带走。用完后身体特别光滑，推荐！
二、Sabon身体磨砂膏
Sabon身为一个以色列品牌，身体护理产品可是做得毫不含糊的。这款磨砂膏正是它家的明星产品。刚开始用可能会不习惯，因为产品里含有滋润的精油嘛，但其实习惯就好。
我要是不回答这个问题，都对不起我买磨砂膏花的这么多钱！
对于我这种地地道道的北方人来说，搓澡巾是我用了十几年的东西，大概可以说是小时候的阴影，每次我妈带我去澡堂子，我可能都会是半路逃跑的人，不瞒大家我的后背都快被我老妈搓成城墙铁皮了！！！
像极了待宰被搓的我↓
不知道是谁发明的磨砂膏这种东西，简直不要太好，终于拯救了我，磨砂膏相比搓澡巾不要太温柔了。
搓澡巾和磨砂膏最大区别就是搓澡巾搓的是身上的脏的东西，就是搓成泥的那种，称污垢吧！
磨砂膏是功能性的，它不只限于搓掉脏东西，它可以有各种功效性，各种选择。
废话不多说，真实亲测有效！你们自己看吧！
有没有打球和跑步都能用的鞋，大家推荐一下？
你好，我之前经常跑步，对这方面有一定的经验。
你要买这样的鞋的话，你首先你要有一个宗旨就是一定要买鞋底较软一点的，一定要轻盈，因为你跑步的时候，鞋子的重量太大，一定会消耗你体力的同时，也会让你的脚感觉不舒服。
鞋底软能够让你在跑步的时候，你的脚底很容易感受到路面的情况，让你跑起步来很有把握，其次软的鞋底它能够很好的吸收你身体接触地面时的冲击。
各个品牌的跑鞋还是挺多的，你只需要按着这个宗旨去买，就不会有错。
既能打篮球又能跑步或者又能跑酷，健身房锻炼啊之类的一鞋两用或者多用的球鞋推荐。
其实由于运动性质不同，所以运动鞋的设计侧重点也是不同。当然，霸王硬上弓来说，什么鞋都能混用，篮球鞋去踢足球也没问题，无非就是草地上跑会滑一点。
85年乔丹穿着名为篮球鞋实为板鞋的AJ1，一样扬名NBA。
但是今时不同往日，国产大牌某踏签约的NBA巨星佛祖汤普森曾爆出因为鞋底太硬导致脚底筋膜炎。毕竟不是每个人都是铁脚仙。现在也不是30年前，有条件还是不要太***自己的脚了。
总的来说：跑步鞋更加注重轻质和脚感而篮球鞋则更加注重保护性和支撑性。所以条件允许，尽量专鞋专用吧。
跑步鞋
跑鞋是直线运动设计的，在后跟外侧***用减震材料，质地比较软，目的就是加强跟部的稳定性；而后跟内侧材料比较硬，是为了防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足膝甚至腰的劳损。跑鞋应该是要轻盈透气性好的。
如果平时只是[_a***_]，那么建议选择轻薄的跑步鞋，因为距离短，强度比较低。
如果喜欢长跑，那么建议选择缓冲性和包裹性较强的跑鞋，因为要注重对脚的保护性。
篮球鞋
我来推荐一款亲测极佳的鞋子，多威的07A迷彩胶鞋。水泥地和塑胶地的利器！对的，利器！跑步鞋***性和舒适性很好，打球抓地和启动都很不错。但是仅限于多威这个牌子的，其他的厂子的做工和感觉和多威差距有点大。
有哪些器械可以***治疗颈椎病？
看看这种白天同晚上用理疗的方法来治疗颈椎病的方法吧——它使用的昂首床垫就是***工具。白天多做床边吊颈椎 或 颈椎操 或 打羽毛球或多游泳，晚上多用昂首床垫再纠正几个小时（这个叫麦肯基疗法）等。这样白天晚上相结合的方法，一个月就会感觉有很好的效果，请参考！
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简单说点吧，根据病情状况，做针对性的器械练习，状况特别严重的，症状复杂多样，活动困难还伴有各种并发症的，直接医院去认真检测由医生制定方案，手术小针刀之类的可选(有点怕，有的人效果好，有人差一点)，另外***，正骨，针灸，烤电，艾灸什么的理疗全套上吧，再开些中药吃，效果慢一点，但个人感觉比吃西药激素要安心。等症状好转，再谈自己用器械做康复，脖子一转咔咔响别乱用器械，容易伤着，气血不足，先补气血，营养要跟上。身体状况改善到自理，可选择牵引，药店有充气的，也可自己做比如旧衣服袖子挂门把手高度衣服大概离地15cm左右，躺地上刚好头伸进去可根据自己耐受程度自己掌推力度各方向适当牵拉。颈部曲率变直，选好枕头，也有类似啤酒瓶包毛巾之类的每天睡半小时。颈部病变大都是长期不良姿势造成的，改掉坏毛病。加强尤其肩颈部的锻炼，比如跳绳，既练习体能又加强肩部循环，且***不大，平常一般广场上有底下可转动圆盘有站和坐并有把手的器械，可以拉伸肩颈筋和肌肉。***和锻炼锻炼花时间把肩颈部筋尽量拉开，尤其是结节发硬的那种，是中医说的经络不通，会影响气血运行。坚持调理，多锻炼
我知道一个可能很多人不知道的，如下，昂首床垫是***治疗颈椎病的等脊柱类问题的。一次使用两三个小时，一天使用两次左右，完成后放上定制的枕头就能当普通的床垫使用。是很好的护脊产品。请参考！
