缩阴的锻炼方法

1. 缩阴要怎么做？
2. 产后多久可以做缩阴运动？

缩阴要怎么做？

平时可以多做一些运动的锻炼，也是能够达到缩阴的效果，但是必要的时候，也可以选择正规的美容机构***取缩阴的手术来进行治疗。引起阴道松弛，可能是因为怀孕分娩的时候，导致***四周肌肉出现撕裂的情况造成的，也有可能导致性生活不和谐或者***松弛干涩等等的情况发生。

产后多久可以做缩阴运动？

产后做缩阴运动，如果是顺产的话，在产后第2天就可以做缩阴运动，如果是剖腹产的话，需要在伤口完全不流血了，以后才可以做缩阴运动，越早做缩阴运动对身体的恢复越有效果，注意缩阴运动要持续的坚持下去效果才比较好，而且每次练习的时候一定要在30次以上。