有什么锻炼大脑的方法？原理是什么？
大脑不需要锻炼，只需要静养，一个人耳聪目明也并非完全是大脑之功。这里面和五脏还有精气神都有对应关系，肾耳，心口，肝目，鼻肺。这里就指出了，养肝护肾耳聪目明的方法，其中还有经络对应，肉体虚弱，督脉郁积，阳气不能上升，则人无精力，内府内脏毒损伤，则任脉郁积。人目中无神。神不能定。多念少安，也是精气神的对应。要大脑健康，首先要做的是平常多安少思，清心寡欲。精神不失，也不会匮乏。适当运动。也适当静坐，放空云外，无思无念。还可以学习一些练气的法门。疏通经络，修复身体损伤。身心无伤，自然也就是神清气爽。思维敏捷。大脑清明。目视放光。
简单分享一些，总的四个字：积累+写作。
学生时代，做过大量的数学计算题与证明题。
初中的平面几何与因式分解，高中的三角变换与解析几何，大学的不定积分与复变函数。
文科生，还要有较好的物理功底。有了数理基本功，就有足够的智商，任何非艺术的科目都能进去。
接下来的基本功，需要猛补逻辑与哲学。形式逻辑，炼缜密的口才与笔力，这是起码的。哲学范畴很宽，炼的是情商。
辩证逻辑，炼系统思维与发散思维；孙子兵法，炼因势利导与随机应变；三国演义，炼审时度势与借力打力；红楼梦，炼社会常识与为人处事；市场营销学，炼部署能力与实操作战。
盘腿苦思，卧床冥想，只适合简单事宜的思考。比较复杂的事项，必须边写边想边查阅，各向联系，反复斟酌。
写工作计划，就有了策划、进程、环节、细节、审慎、操控、补救、善后等方方面面的考虑。不写出来，就会前想后忘，丢三落四。
写命题证明，会涉及定义、分类、因果、条件、充要、理证、例证、解析、计算、图示、途径、方案、等诸多思考。
写操作程序，会涉及范围、任务、方针、指标、组织结构、职责分工、预防与纠正措施、不合格控制、测量手段、统计分析、检验检测、考查评审、走访客户。
我认为***冥想是锻炼大脑最靠谱的方法。因为大脑能力不足，一方面是先天原因，一方面是后天原因，先天不足造成的大脑记忆力，思维能力低，也是需要给大脑补充能量的，***可以改变先天体质。后天的大脑功能降低，是因为自我封闭、潜意识的回避、逃避造成的记忆力下降，思维能力下降，也是需要通过***来清理负面情绪，然后来提升能量，改善大脑的思维力，记忆力的。另外还有大脑外伤，就是属于经络阻塞，这个练习***，奇经八脉通了，大脑功能就改善了。
我***了五六年，在一开始的时候，老师是不让从头顶直接引能量的，是需要先引到小腹，然后任督二脉打通以后自动运转，然后再打通大周天，在我通奇经八脉的时候，就可以从头顶百会穴往下走能量了，这个时候就感觉大脑要清楚很多，记忆力、思维能力都提升了。而且双目炯炯有神，脑门发光放亮，身体好多堵塞的经络都已经通开了。所以根据我的经验，我建议你选择***。可以从观呼吸开始，只关注呼吸，练习让头脑安静下来，让大脑杂念越来越少，直至基本无杂念。然后再关注小腹，打通自己的任督二脉，然后可以私信我，教你怎么样打通大周天和奇经八脉。
