前列腺癌术后尿失禁如何盆底肌训练？
前列腺癌术后尿失禁如何盆底肌训练
前列腺癌术后尿失禁盆底肌训练为提肛训练。
前列腺术后患者康复指导中的提肛训练实际为对提肛肌收缩的控制和训练，而由于尿道环状括约肌与提肛肌有相似的神经支配，故患者亦同时对前者进行了锻炼。在导尿管拔除后，应尽早进行规范的凯格尔运动锻炼（提肛训练）以增强盆底肌肉的功能来促进术后控尿功能的恢复。拔除尿管后多数患者会有不同程度、不同时间的尿失禁，平日需使用尿垫直到达到完全尿控，并通过称量漏尿量及记录排尿情况来评估控尿功能的恢复进度。提肛锻炼的频率为一天3次，每次持续20分钟到30分钟，每次可以分为3组来做，每组做10分钟左右的提肛锻炼，方法为缩紧肝门持续2秒然后放松肛门1秒，站立位或坐位都可以进行。前列腺术后做提肛锻炼有助于尿失禁的恢复。
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