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健身器材图片及名称
跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。
跑步机 所有健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。
太空漫步机 太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样就可以了。
广场上装的健身器材主要有以下这些：太空漫步器。人们行走通常都是脚踏实地，步履稳健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一样，只能是晃晃悠悠，飘荡跳跃。
扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。
哑铃 哑铃，英文名dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有12磅、1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有130千克等。因练习时无声响，取名哑铃。
小区广场电动健身器材有哪些
扭腰器，旋转幅度莫超180°老年人在练习扭腰器时，广场健身器材，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。建议扭动的幅度不要超过180°，频率应控制在3～4秒完成一次为宜。
第 首先，小区室外健身器材有坐蹲训练器，这个是非常常见的，基本上都有这个器材，这个器材很多中老年人都喜欢去做这个运动，相对来说，这个器材还是很受喜爱的。
作用：增强腰部腹部肌肉的力量与弹性，对可以有效的腹部赘肉，有利于塑身健美。太空漫步机 太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种健身器材。使用方法：双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，两脚前后交替摆动。
户外跑步机：改善心肺功能，增强血液循环，消耗体内多余的能量，保持良好的精神状态。用双手握住两边的扶手，双脚慢慢行走。社区健身器材 社区健身器材功能介绍：这对家庭运动有好处。
小区健身器材的使用功能及方法推荐
使用小区健身器材需要注意以下几点：穿着合适的运动服装和鞋子，避免穿着过紧或过松的衣服和鞋子。熟悉健身器材的使用方法，遵守使用规则，注意安全。在锻炼前进行热身运动，避免运动损伤。
小区健身器材的使用功能及方法 太空漫步器的使用功能及方法 作为小区健身器材的一种，太空漫步器成为了很多的锻炼爱好者的钟爱。因为这类器材的的使用非常的简单、方便，注意事项也相对较少，所以很多的老人都更加习惯于使用漫步器。
热身：在使用健身器材之前，先进行5-10分钟的热身运动，如慢跑、跳绳、关节活动等，以提高身体温度，预防运动损伤。选择合适的器材：根据自己的身体状况和锻炼目标，选择合适的健身器材。
美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
小区健身器材名称图片以及功能如下：单杠 有户外健身设备的小区，基本都会看到单杠或高低杠的身影。其锻炼方法为一整套摆动动作组成，而且不能停顿动作包括向前、向后大回环，各种换握。
小区健身器材最常见有哪些类型器材
1、美腰机：可对腰部、背部作放松***。健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
2、太空漫步机 太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样就可以了。
3、跑步机 跑步机是小区健身器材中一种常见的种类。使用方法：双手握住扶手，用脚踩踏板，做跑步运动。作用：锻炼[_a***_]和脚部的肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。转腰器 转腰器也叫做扭腰器，一般是两人或者三人使用。
4、仰卧起坐器：一种可以进行腹肌训练的健身器材。踏步机：一种可以进行下肢有氧运动的健身器材，类似于上下楼梯的运动。
5、梯子（梯子）：增强上肢和上身的肌肉力量，促进肩部和手臂的灵活性。使用时，双手交替向前摆动抓住上横管，三人扭腰器：加强腰腹部的肌肉力量，提高腰椎和髋关节的柔韧性和灵活性，有利于健美。
小区中常见的几种室外健身器材的功能
美腰机：可对腰部、背部作放松***。 健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。 划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。 跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
肩部康复器：锻炼上肢关节的灵活性和柔韧性，掌握手部三阳三阴经。增强消化系统神经系统的功能，可以用更大的力量牵引手部经络。使用时，双手握住轮子上的把手，向内或向外转动。
漫步机，为小区运动健身器材的一种，功能为增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量，改善下肢柔韧性及协调能力，提高下肢各关节的稳定性。冲浪板。主要锻炼腿部、腰部肌肉、增强腰部灵活性。健骑机。
健骑机 这也是一种常见的小区健身器材，使用的时候坐在座位上，双手拉动手柄的同时双脚踩下踏板，往返进行运动。它所提供的是一种全身运动，可以提高四肢、腰、腹、背部等的协调能力，还可以增强心肺功能。
三位扭腰器 三位扭腰器是健身路径上最常见的，也是户外很受大众喜爱的锻炼器械之一。 它通常分布在社区，公园，学校，健身广场，体育广场等公共场所。
