正文 颈椎锻炼的方法,颈椎锻炼的方法图解 cysgjj V管理员 /2024-06-06 /29 阅读 0606 颈椎病几种锻炼方法？颈椎病几种锻炼方法？颈椎病5种锻炼方法： 1.抬头运动适度松懈颈椎紧张 2.按摩 （图片来源网络，侵删）左右手，手指弯曲，由上到下,轻到重***侧面颈部，3-5遍即可。左右交叉按肩膀3-5次 3.做颈部“米字操” 做头部的环绕运动，顺时针和逆时针各一圈 （图片来源网络，侵删）4.保健操 5.颈椎病锻炼体操（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/6308.html
