北京健身房的私人教练，一般的300到400元一个小时，专业级的800元一小时，大家认为值吗？
私教从本质上来说就是帮助你更好的去进行训练，如果他的技术很高，符合你的强烈需求，那么多少钱都值，毕竟为了身体健康，身体是一切的本钱。
如果他没达到你的预期那多少钱都不值
一句话，看你自己的需求是什么，是普通增肌减脂，那对一般人来说确实有点贵
如果你是专业运动员，有比赛意向而且他确实能给你很多帮助，那这个价钱真的很便宜
话分两头讲，个人的经验给你两方面建议。
一、有毅力长期坚持的人
健身房的会员人群远远高于其实际可以承载的人数，那么为什么健身房仍然可以正常运行呢？
主要原因是80%的会员一个月去健身房不会超过2次。所以你首先要是另外的20%人群，不然别说私教对你没有意义，办会员对你的意义也不大。
二、选择专业级的
***如你是那20%人群中的20%，每周能练两到四次的朋友，那么我建议你选择专业级私教。
我的理由不是专业的能帮你多快多好的练出肌肉或减脂，而是保证你不受伤。
多少小伙伴有坚持运动的毅力却没有正确的方法，最后导致受伤，轻则所有自律的努力付之东流，重则落下不可逆的伤病，特别是膝盖。
运动受伤的例子真的不少，罗永浩同学曾经和李笑来一起健身，之所以罗老师在减脂成功后没有坚持，原因就是受伤了，而李笑来几十年健身没有受伤，最主要的原因是他请了私教。
总之，***如你是一个很自律的人，对运动也有长期打算，那么你至少先请上一段时间的私教，最主要的目的是保证动作规范不受伤。不要心疼那点钱，受伤后医药费都不止。至于请私教的其他作用我就不多谈了，显而易见，提高锻炼的效率，少走弯路。
前期 可以请一到三次 把健身房的器械熟悉一下 把基本动作要点掌握 起码做到安全使用。毕竟药费肯定比这个贵多了。这样自己先练上几个月 感受一下 如果坚持下来了 再根据自己健身的目的 和当时的想法 再决定找什么样的教练 建议你想练成什么样的身材 就找那种身材的教练 交流比较直接。
抛开你的消费能力，单纯问值不值：如果教练水平确实高，是值的，如果是普通的健身教练，看不出锻炼痕迹，诱导消费，忽悠人，那么一文不值，还耽误了你的时间。
***设要看个人购买力，如果这点钱对你来说九牛一毛，那就找个有水平的教练，肯定值的。如果收入不高，那就没必要了，自己学习，勤奋点，多问多听，多看，多练，一样可以练出好身材。
我们健身房也是400起 但说实话 除了私教经理还有点小实力有些健身常识外 其他的都不咋地 我感觉就是销售兼私教 一个个小身板也就算了 还总爱穿棉质裹身T恤 你说你又不是XCK 装什么小可爱
在健身房健身穿几百块的安德玛和穿十几块的背心健身效果到底有什么不同？
第一类，身材不够，装备来凑，来了也就跑跑步，踩单车，偶尔练一下哑铃（目的是用哑铃做道具拍照），但装备绝对齐全，还都是名牌，身材和装备严重不匹配。
另一种是年轻帅气的肌肉男，很喜欢显摆显摆，一般一次穿三件，背心、短袖、长袖带帽衫、帽子、大耳机、腰带、手套、各种***工具、大水壶…………反正随身一个超大背包，变魔术一样一个半小时训练时间里慢慢变花样掏出来。
安德玛主要是这个标志牛。
普通牌子的运动装备不能说人家质量不好，现在普通牌子的质量也做得非常好。
我一般偶尔会买个安德玛是耐克。
但家中大部分的运动装备都是普通品牌。
因为性价比更高，价格和质量都好，那我为什么不选择普通品牌，而且普通品牌款式更加多。
跟衣服品牌，价格，一分钱关系没有都没有，我穿迪卡侬19.9的背心，安踏的裤子，身高171，体重65，体脂率13，卧推95kg，哑铃上斜单手30kg，俯卧撑一组50个十组，臂屈伸每组20五组，引体向上10个十组，穿安德玛的只能远远的看着。
在健身房健身穿几百块的安德玛和穿十几块的背心健身效果到底有什么不同？
区区一个背心的话对健身效果没什么影响，穿十几块钱背心的健身效果不比几百块钱的安德玛差，背心不是健身效果的决定性因素，这是常识。
当然对于人民币玩家的话，别的一些健身装备配置还是对健身效果有帮助的。
第一，会员卡价格昂贵的健身房。一般价格贵的健身房器械都很不错，好的器械对关节的压力都很小，[_a***_]角度都非常好，这个确实是可以提高健身效果的。
第二，质量好的品牌运动护具。可以买一些比较好的深蹲鞋和深蹲腰带等等一些价格贵的运动装备，这个对你的关节都有很好的保护作用，也是可以提高健身效果的。
最后要说的是，其实决定健身效果的最大因素还是你的训练质量，这个才是你真正需要踏踏实实去钻研落实的。
穿几百的衣服和穿几十块钱的衣服，在本质上其实差距不是很大，因为我是做皮具工皮工厂的，代加工各种名牌皮具，当然也有各种档口批发商也就是没有自己品牌的那种客户。在出厂价格方面其实也就相差几块价，因为品牌质量一般偏严格，所以比无品牌的客就多那么一点材料费，但卖给消费者的价格却有天壤之别，相差十倍甚至几十倍。毕竟品牌是需要用广告费，宣传费和包装费才能够打造得出来的，所以几百的衣服和几十块的衣在本质上并不是相差很大。
唯一相差的是在精神层面的差距，几百的衣服肯定比几十块的衣更让人安心，有面子。但对真正健身来说，并不见得有多大效果好处，如果是去健身房撩妹，秀身材，亮肌肉的话建议是越贵越好啦！
想送老公一套健身器材，什么比较适合？
首先赞美你是一个好老婆。在为你老公选健身器材前，要先知道你老公喜欢什么运动。
健身器材种类有很多：
健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉。
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉。
先简单介绍几款，不知是否有帮助。
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首先你的想法是好的，但在你买器材之前应该思考一个问题：你老公有没有健身习惯？
而从你的提问可以看出来，他似乎没有什么习惯，所以你根本也不知道买什么器材，这是很盲目的购买想法了。
如果真希望他身体棒棒的，可以先让他养成运动习惯，不管是跑步有氧运动也好，还是无氧运动也好，至少有个感兴趣的运动很重要。等到习惯养成后购买什么器材自然会了如指掌了，这样也不会造成器材闲置浪费。
而在家庭当中，健身器材购买最多的有氧器材就是跑步机和椭圆机，而最多的无氧器材是卧推架和综合训练器。以上答案仅供参考哦，具体还是要根据爱好而选择。
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你好，家用健身器材的种类还是比较多的，但多数我觉得都不适用。随着时间的推移，使用率会越来越低。我的建议是，与其送老公健身器材，不如送他健身会员卡。
健身房什么器械都有，全身都能锻炼，年卡的费用也不贵，甚至比某些家用健身器材的费用还要便宜。而且，抽点时间去健身房运动不会像家里运动那样枯燥，也更容易坚持。
健身房中各个社会阶层的人都有，还能拓宽人脉，一举多得。你要是不放心他一个人去可以办两张卡和他一起去健身房，这样不是更好吗。
如果实在不愿意去健身房，买一套组合哑铃和训练凳就可以了，力量训练的很多动作都可以使用哑铃来带替，全身都能练到。想做有氧的话也别买什么跑步机，又贵又占地方，户外去跑步舒服多了，空气也好得多。
如果他喜欢打拳的话，弄个沙袋在家里也可以，打拳可以释放压力。最重要的是，他不听话你可以打沙袋，尽量别打他！
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遇到下面这些健身器材的购买陷阱不要慌，二哥来帮你支招
健身器材可以锻炼身体，但是选购不当，反而会伤害我们的身体。新手在选购时，对健身行业不够了解，很容易被推销员的花言巧语所忽悠。像以次充好，以***乱真，低配换高配这些商家惯用伎俩，一不留神，你就入坑。那么健身器材常见的购买陷阱有哪些呢？请看下面二哥盘点的市面上常见的五种购买陷阱。
陷阱一：贴牌山寨货质量差
山寨货的特点是成本低，利润高，用的时间久了，小毛病多。很多山寨健身器材产自小作坊，缺乏正规渠道，没有保修点，出现问题售后难以解决。稍微好一点的厂家会借用大工厂之名，进行贴牌，说自己是某某品牌的旗下产品，但实质上还是小厂生产的产品，质量上没有保证。
陷阱二：翻新机以***乱真
