颈椎病和腰椎病能根治吗？
首先谢谢邀请！颈肩疼痛，腰腿疼痛群体现在是越来越多，之所以会这个样子，主要是由于现代人伏案工作，久坐、低头。长时间的处于某一个位置，肌肉就会疲劳产生静力性损伤。长时间以后就会造成颈椎病，腰椎间盘突出，腰背部肌筋膜炎等。
对于这类病的治疗，目前主要是以物理治疗为主。老百姓经常会问能不能除根或者能不能治愈。这类疾病谈不上除根治愈。因为这类肌肉软组织损伤性疾病，主要是由于自身的姿势不好造成的。即便是通过针灸，理疗，拔罐，推拿等治疗，使你的疼痛解除了，或者是缓解了，但是不良的姿势还会诱发它再次疼痛。
对于周围软组织损伤造成的颈肩腰腿疼痛，主要还是通过针灸、小针刀、推拿，拔罐，理疗、牵引等以舒经通络，通则不痛。对于由于颈椎肩盘突出或者是腰椎间盘突出，压迫到了椎管内的神经根，除了以上治疗以外，急性期要制动，结合营养神经的药物，消炎脱水等药物的应用。如果突出物较大或者是脱垂到椎管内，一般就需要手术治疗了。
您好，您这个问题可能很多患者都期待医生能说：“颈椎病、腰椎病可以根治！”但是只要是正规医院的医生可能都会告诉您，这种可能性是不大的。但是万事莫有绝对，今天我们来聊聊在临床中遇到的间盘突出 消失的特殊病例。
首先，为什么我们说突出的间盘很难通过非手术的方法消失的原因，是因为间盘突出的病理基础一定是间盘突破了保护间盘的纤维环，这就好比我们国家的一句著名的成语叫：“破镜难圆！”，这种突破一旦形成，理论上只会越来越重，越来越轻的可能性很小。
其次，所谓的颈椎病、腰椎病从理论上来说，最根本的原因在于劳损以及外界的因素、比如扭伤、长期反复的颈腰椎***，这种***是我们每天的日常生活中都要做的，这就是所谓的过度使用（OVERUSE），人不能每天都躺在床上不生活、不运动吧，所以只要是人类活着、直立行走，颈椎与腰椎就会受到应力，就会老化，所以有一部分人就是颈腰椎病的高温人群，这是不可避免的。
（图片来源网络，侵删）那么到底临床上有没有特例呢！？绝对有，我本人从医近20年，就遇到过一例，是我们医院一个护士的母亲，当时来我这里是复查，因为一年前因为腰痛检查发现是腰椎间盘脱出，是最严重的间盘突出的类型，一年后想复查个核磁看看情况。当时我问问了患者症状如何，患者说是劳累的时候腰痛，平时已经不疼了，我当时还想着既然不疼了，复查核磁是否有必要呢，结果复查结果令人特别惊讶，就是原来明显的间盘脱出消失了，基本已经恢复正常的椎管状态了，唯一能留下痕迹的就是原来突出节段的椎间盘间隙还是变窄了。从影像学表现上来看，这个患者的间盘突出已经好了！
前几天我们科室也发了一片这样的文章，里面还有颈椎的间盘突出吸收的病例。国外的一些文献也都报道了这些极特殊的病例，目前还没有确定原因是什么导致了间盘突出的吸收，但是很多学者认为是无菌性炎症的消退以及间盘组织的干瘪重吸收，具体是什么因素导致的还原因不明。
说了这些，主要事项表达一下医学是很神奇的医学，虽然很多理论都延用了很多年，但是总是会有一些特例，也一直有学者在研究这些特殊的病例，但是要破解这些谜题是异常艰苦的，我想只要有信心，将来一定会更好！也请有这些疾病的人和医生，都做好自我保护，自我康复，保持良好颈腰椎使用习惯，期待将来会有解决这些疾病的方法吧！
我是坚持用简单语言解释复杂疾病的谢新辉，欢迎您关注我的头条号！如果有不同意见请在下方留言。觉得有道理请点个赞！
咱们生活中遇到的轻微颈椎腰椎不舒服想要根治并不是一个难题，主要通过改变不良习惯和对点按摩慢慢就恢复正常了，几乎不会影响生活。所以要根治首先要了解自己的病因病理，和不懈坚持的决心。
由于平时习惯积累下的颈椎劳损，会伴有脖子僵硬，由后脑勺至肩胛骨链接线酸胀发麻，后脖颈两边按上去有椎点，触碰时感觉异常疼痛，这只是一般的颈椎劳损、是要我们通过自己去改变导致脖子不舒服的习惯，加上适当的***手法放松可以得到缓解，要根治还是需要改变习惯。
如果是腰椎病，这个就会复杂一些，引起腰椎疾病的诱因也很多，严重的话建议您到医院拍片确定腰椎是否有椎间盘突出脊椎是否有变形，引起腰椎病的诱因都各有不同需要对症下药才行，不能盲目下结论的。基本的[_a***_]通过理疗治愈是没问题，现在医院的物理治疗恢复还是很有效果的。就是看你能不能坚持，康复都是需要一定耐心的。
说来惭愧！我自己就是腰椎病、颈椎病患者哈，手动捂脸。
如果可能的话，我也希望颈椎病和腰椎病可以根治，但就目前而言，颈椎病、腰椎病出现生理曲度变直、椎间盘突出、骨刺生成，你要求以上恢复如初，那是白日做梦哈！但是呢，我通过生活干预、服药等手段控制症状，已经好多年不发颈椎病和腰椎病了。
我外婆是严重的腰椎间盘突出患者，已经外科手术切除部分突出了。我妈妈也是颈椎病、腰椎病患者，我20岁那年就有腰椎间盘突出了。临床上并没有特别指出这个病有家族聚集性。但是我私以为基因决定了世上95%的病！我的颈椎和腰椎的软组织结构更不耐使用。我不是甩锅给基因，而是我觉得自己应该更注意这块的保养和锻炼。就像有高血压家族史的患者应该低盐饮食、有胃癌家族史的患者应该戒烟酒一样。永远防病的成本要低于治病的成本。
颈椎，腰椎病，病的轻重不一样，如果压迫神经太久导致萎缩的话，那就难了，如果刚得初犯病，滑脱腰肌劳损等症状***用中医各项物理疗法可以根治滴，病的轻与重要分明，晨练慢步，或倒走有防止颈椎病，腰椎病的病情缓解症状保护作用。
椎间盘突出不想去医院怎么恢复？
首先说椎间盘突出不去医院自己是可以做康复保守治疗的。但是有个前提一定要把握好！
就是一定要对自己的病症有个确切的把控，到医院请专业的医生给诊断：确定不需要进行手术治疗，保守治疗可以才行，如果严重到需要手术的话还是要进行手术治疗的！
如果专业的医生诊断保守治疗，那恭喜你，省下了一笔费用不说，最重要的是手术有可能带来的并发症我们都避免了[呲牙][呲牙][呲牙]
前面啰嗦了几句，但是这是保守治疗的前提！下面开始自己康复吧！
首先，就是改掉之前的不良习惯，只有这样才能使你的膝关节不再次受到伤害！譬如不良的坐姿站姿，久坐，搬重物不屈髖只弯腰等等！
其次，病症严重的时候还是要卧床休息，症状缓解之后可以进行康复锻炼！这里有三点要注意。一是每次做动作之前要先放松再进行康复锻炼，动作可选择单杠悬垂；其次是锻炼的时候要慢，不可动作过猛，也不可过分的疲劳！动作可选择小燕飞，臀桥；动作的具体做法，我之前的视频都讲过，不再赘述！有兴趣的可以去看看；三是动作的选择要由易到难！
最后一句话最重要，就是一定要坚持！每天坚持锻炼才会有回报！
祝你早日康复！加油！[耶][耶][耶]
如果去医院检查，发现诊断结果为肩椎椎间盘突出，而不是椎间盘突出症，是可以不用去治疗，先改变生活方式进行调控就可以了。主要包括以下几个关键点：
第一个关键点：一定要尽快把体重控制在合理范围之内
体重过大的人腰椎所承受的负荷过大。
这也会加速椎间盘突出，我们应该通过多运动饮食、多素食、少主食的形式来减肥。最关键的是每天要坚持30分钟以上的有氧运动。
在弯腰的过程中，我们的腰椎所承受的压力是直立时候的三四倍。
在这个过程中，里面负责缓冲的椎间盘就更容易被挤压，导致在另一侧膨出髓核，导致椎间盘突出症真正。如果实在要弯腰负重，也尽可能地保持上身平直，通过腿部的肌肉来发力，而不要通过背部的肌肉来发力。
第三个关节点：可以适当的拉吊环
拉吊环的过程中，我们的体重通过手臂传递至脊椎，可以纵向牵引拉开各个椎骨之间的间隙，让椎间盘膨出回纳，缓解病情。但一定要脚部着地，避免脊柱受力不受控制。
月薪20000的电商设计师都是怎样炼成的？
我们通常说一个优秀的设计师必须是“杂家”对设计师的脑容量储备要求非常高，除了设计上的专业知识，其他方方面面的知识体系也不得不需要去了解。
熟悉各类设计软件是设计师必备的技能，也是基础技能。
设计师必须要有散发性的思维和无限度的脑洞，这个就是我们经常听到的创意，如果一个设计师连创意都没有，那只能算美工。
马云说过，优秀的设计师也是个全能运营。电商设计师还需学会看数据，你做的任何图片都会在短时间内对数据产生影响。什么点击率、转化率、停留时间等运营要看的数据设计师也必须要懂。
电商购物，本质其实就是消费者看图、***购物下单，作为优秀的设计师必须要知道你的产品谁来买，为什么买的是你的商品，需要设计师对消费者心理有很好的了解和揣摩，只有真正了解消费者想什么才能做出更有商业效果的作品。
电商是高速发展和变化的行业，有时候经验也往往未必有用，一个优秀的设计师必须不断学习新知识来与时俱进，以至于不被淘汰和替代。
你这图点击率不行，你这海报有问题，这类话在设计师耳边不断回旋。因为设计师的作品对产品负责，团队间为了一个问题争的面红耳赤也是经常，除了良好的沟通技能，一个强大的心理素质也是优秀设计师必备的。
