***下坠锻炼方法图片,***下坠锻炼方法图片大全

1. 子宫下垂可以做跳绳运动吗？
2. 产后应该做什么运动才能防止产后阴道壁膨出、子宫下垂？

子宫下垂可以做跳绳运动吗？

是不可以做剧烈运动的，是因为跳绳的跳动会造成对***下垂的副作用，不会起到更好的作用，建议平时可以适当的散步，和做一些瑜伽，同时可以在日常中吃一些补中益气丸，加强营养，是对身体有利的，平时多注意休息，不可以过于提重物包括干重活是不允许的。

产后应该做什么运动才能防止产后阴道壁膨出、***下垂？

人的脾脏之气被称为中气，中气有提捏的作用，中气虚的人，就会出现器官脱垂，女人分娩时，会消耗大量的气血，所以自古以来有坐月子的习惯，为的是让女人分娩以后能更好的恢复身体。要防止子宫脱垂，就要补其中气，中成药:补中益气丸和十全大补丸的效果都不错。