心血管狭窄，光靠锻炼身体可以吗？
而且心血管重度狭窄时，盲目锻炼可能适得其反，另外我们总说生命在于运动，不管什么话题都抛出运动，这样真的好吗？
运动可以减脂？
运动可缓解抑郁？
运动可以治颈椎病？
（图片来源网络，侵删）
运动可以延缓人类衰老？
膝关节狭窄如何锻炼？
膝关节的功能锻炼在膝关节及其周围组织结构中有十分重要的作用，对损伤后膝关节的康复更为重要，特定的锻炼方法对改善膝关节的功能和提高关节的稳定性也十分重要。可以选择直腿抬高和下肢后伸训练，用于加强股四头肌和腘绳肌的力量，增加膝关节的稳定性，由少到多，逐步增加。
（图片来源网络，侵删）
膝关节狭窄，是因为股內外侧肌群紧张导致的，外在表现为O型腿，或X型腿，俗称罗圈腿，严重者膝关节疼痛。锻炼以拉筋为主，使紧张的肌群通过拉筋松解开，疼痛变型就缓解甚至完全康复。
椎动脉狭窄怎样康复锻炼？
注意劳逸结合，也能够进行热敷理疗按摩牵引。可以通过打羽毛球或者慢跑这种轻松地运动来适当的锻炼，颈椎管狭窄多是由于长期久坐和不佳坐姿引发的，严重的情况会造成病人双手和双腿麻木或者行动不便和呼吸不顺畅。避免着凉劳累，调低睡觉的枕头。
