小孩反复积食，哪些食物便宜又可以很好消积食，健脾胃？
反复积食的孩子不适合吃新鲜山药，吃了山药大便更硬结，山药干煮粥可以，不吃渣，孩子反复积食说明她脾胃很虚，运化不了食物，所以脾胃不能经常消，会更伤的，最好就是平时多吃蔬菜，不吃水果，少吃肉，多运动，慢慢正养回来，还有平时可以用南怀瑾脐贴给她贴一下肚脐，让脾胃暖起来热起来。
孩子反复积食，家长先要考虑的是喂养方法是否出了问题，比如过度喂养，或者吃营养品，炖鸡汤排骨汤之类，请及时就医，不要自己在家随便吃药或者***用食疗，长期积食会影响孩子脾胃，导致孩子出现生长缓慢或者抵抗力下降容易生病
隔壁家有个6岁的小男孩，名字叫波波，从小就机灵可爱，周围人没有不认识他的，也很有礼貌，加上学习成绩不错，邻居看见了都会夸上两句，波波的妈妈也以儿子为骄傲，天天晒朋友圈炫娃。
可近段时间发现，波波开始不长个了，半年前是这么高，这么长时间过去了没有什么变化，以前升国旗排队还能排后面，这下直接被调到最前面去了，及时孩子天天喝牛奶，吃很多营养的汤水，还是没有起到任何作用。
后来，波波妈妈看着孩子一天天的不长个，感觉到不对劲，就带孩子去医院检查了，医生得出结果，孩子存在积食，这才导致发育停滞了，可波波妈妈有疑问，为什么孩子饮食没问题还会患有积食呢？问题就在于波波每天的早餐！
6岁男娃不长个，全因3种“毒早餐”，吃1次等于吃5个塑料袋
1、油炸类馅饼食品
甜食和油炸食品是对孩子有着不可抗拒的吸引力，几乎没有哪家哪壶小孩是不喜欢吃这类食品的。
但这类食品经过加工，热量会非常高，并且会添加很多防腐剂，成年人经常吃都会出问题，何况是小孩的脾胃更加脆弱，长期吃这类食品，肠胃负担会加重，造成消化不良的情况。
孩子脾胃吸收到很多的甜食或油炸食品，脾胃就会无法正常运作，那么积食出现了，孩子身体无法吸收营养，身体发育就会迟缓甚至停滞发育。
我家宝宝两岁八个月前段时间也是积食便秘三四天拉一次而且又臭又硬，开塞露都用了快一个多月，各种药也吃了没见什么用。后来尝试了一下山楂苹果红枣冰糖水，喝了差不多一个礼拜左右效果还挺明显的，现在也爱吃饭了睡觉也香了。宝妈们可以试下。
“小儿百病，积食为先”。很多宝妈觉得，我家孩子饭量不是很大，肯定不会有积食。但事实是，很多饭量一般甚至不爱吃饭的孩子，也会有积食。
一看舌苔，舌苔中部厚，就是积食的表现之一
二闻口气，有口气也是积食的表现之一
三要回忆，糖果、肉、难消化的零食，容易积食
五看食欲，积食的宝宝突然就不爱吃饭了
六看肚子，宝宝肚子胀、肚子热，有积食
七看睡眠，睡觉翻腾，可能积食了
大人积食怎么快速排便？
快速排便可以用开塞露、也可以服用通便灵胶囊、果导片等、平时饮食方面多吃水果蔬菜、喝点蜜水、适度的锻炼、可以有效的预防便秘、积食诱因跟胃肠运动功能紊乱、胃肠菌群功能失调、肝胆疾病、消化不良等因素有关、先去医院做个胃肠道的相关检查、找到积食原因对症治疗。
